Німецький експерт по здоровому харчуванню Моніка Преук попередила, що через спосіб життя і неправильне харчування так звані фільтруючі органи організм...

Регідрація організмуШість-вісім годин сну - це довгий період, коли людина обходиться без споживання води. Однак випивати дві або три склянки відразу ...

Як правило, перелік найбільш корисних і багатих ним продуктів починається і закінчується цитрусовими. Але ж їх набагато більше.Ось топ...

Курячі яйця - дієтичний продукт, який рекомендований для дитячого харчування. Однак якщо його неправильно приготувати, то така страва може нашкодити ...

Зелений фаворит з грядокКорисні властивості «зелених» коктейлів з фруктів і овочів відомі. Але недавно на небосхилі з'явився новий фаворит - сік селе...

7 продуктів, які можна їсти досхочу навіть під час дієтиЗелені овочі (15 ккал на 100 г). У кабачках, огірках, шпинаті, броколі, селері і інших ду...

Сніданок віддай ворогові?Довгий час всі, від батьків до дієтологів, немов мантру повторювали, що сніданок - найважливіша їжа, особливо для тих, хто хо...

Щоб рухатися і не відчувати дискомфорту, нам потрібні здорові, міцні, і в той же час еластичні, суглоби. З віком вони зношуються. Дуже негативний вп...

Йдеться про домашній сир. Цей кисломолочний продукт є не тільки основою для запіканок або сирників на сніданок, але і окремою стравою. Фахівці назва...

Смажена їжаСмажена курка або картоплею фрі не тільки призводять до зайвих кілограмів, але і шкодять серцю. Згідно з дослідженням, споживання смаженої...

Проте існує декілька поширених помилок, які любителі чаю часто допускають при його приготуванні. Повністю звести нанівець корисні властивості напою в...

"Невеликі, але постійні зміни в повсякденному житті, які потім перетворюються в звички, набагато легше реалізувати, ніж раптово стати прихильником здо...

Цитрусові - ідеальна закуска для хворих на цукровий діабет. При цьому важливо уникати переїдання цих продуктів, так як вони містять багато вуглеводів...

Фруктовий сікВідповідно до опублікованого в JAMA Network дослідженню, щоденне вживання близько 340 мл соку підвищує ризик смертності на 24%. Дослідни...

Фахівці провели експеримент, проведений на лабораторних мишах. Піддослідних тварин розділили на дві групи. Одній з цих груп регулярно давали солодки...

Тяга до солоного говорить про синдром втомлених наднирників, який може супроводжуватися втомою і порушенням сну. У такому випадку людині, можливо, по...

Прянощі - натуральний і низькокалорійний продукт, який робить позитивний вплив на метаболізм. Помірне додавання в їжу спецій стимулює кровообіг і пок...

Якщо кава, то без цукруЯк рекомендують вчені, щоб отримати максимум користі від кави, її треба пити без цукру або вершків. Тільки чиста кава не місти...

Однак через консервуючі склади такі продукти можуть містити до 2000 неперевірених хімічних речовин. У Некомерційній робочій групі з охорони навколишн...

За її словами, такий початок дня набагато корисніше склянки кави. "Регідратація вранці після сну - хороша звичка", - заявила вона.У склян...

Кандидат медичних наук Михайло Гінзбург розповів про найшкідливий спосіб вживання цього продукту. "Будь-яка ковбаса, обсмажена разом з яйцями, не дод...

Чим і як харчуватисяЗа словами медиків, допомогти побороти гіпертонію може правильне харчування. Згідно з дослідженнями Heart Foundation Health Body,...

Все більше даних свідчить про те, що вживання чаю і кави в помірних кількостях може зміцнити здоров'я. Проведені в Гарварді дослідження показали, що ...

Лікар-дієтолог Юлія Чехоніна розповіла про те, як правильно вживати пісне масло, а також розвінчала кілька міфів.Рослинна олія краще тв...

Фахівці стверджують, що корисним для організму може виявитися далеко не будь-який сніданок. Щоб отриманої від ранкового прийому їжі енергії вистачило...

Надалі страва отримала назву нічна вівсянка. Вона являє собою суміш сирого вівса, замоченого на ніч у воді, молоці або йогурті, який подається з фрук...

Оскільки після інсульту йде вкрай повільне і важке відновлення, правильне харчування допоможе уникнути ускладнень і швидше оздоровити організм.

Кето дієта містить низьку кількість вуглеводів і високу жирів. На думку експертів, такий раціон позитивно впливає на кровопостачання мозку і гематоен...

Йдеться про речовини під назвою ксантогумол і з-альфа-гірких кислотах, які містяться в хмелі.Вчені провели дослідження і з'ясували, що реч...

Не секрет, що стан здоров'я кожної людини безпосередньо залежить від того, що вона їсть. Більш того, визначити наявність деяких проблем можна за зовн...