Суперечливі дослідженняЗгідно з новими дослідженнями, яйця знижують ризик інсульту і інфаркту. До такого висновку вчені прийшли в результаті експерим...

"У рибі багато омега-3-поліненасичених жирних кислот, які необхідні для побудови мембран нервових клітин. Краща морська жирна риба на зразок скумбрії ...

Буряк недарма називають овочем молодості. Корисні властивості цього коренеплоду відомі досить давно. Лікарі настійно рекомендують включити його в ра...

- В першу чергу це чорниця і лохина. Але робити з ягід варення не варто - в ньому для очей не залишиться нічого цікавого, - заявила Анна Белоусова.

Всупереч думці про те, що продукти з високим вмістом холестерину збільшують ризик серцевих захворювань, багато досліджень показують: це не обов'язково...

Дієтологи з Іспанії виступили проти ковбаси і ряду інших продуктів. Вчені спростували твердження, що їсти можна все, але в міру, перерахувавши продук...

Для заміни дорогого м'яса підійдуть дешеві рослинні продукти. Зарубіжні експерти розповіли про продукти, що містять велику кількість білка. На думку...

Британські дослідники з Університету Шеффілда виявили у томатів цікавий корисний ефект. Помідори можуть використовуватися в складі комплексної терапі...

Так, в список таких продуктів потрапило м'ясо птиці, в якому в великих кількостях міститься речовина L-аргінін.Альтернатива курці - багати...

Так, багато людей після основного сніданку чи обіду «закушують» солодощами. В цьому випадку калорійні торти і тістечка можна замінити чашкою капучіно...

"Традиційно кава вважалася поганою річчю", - заявив Марк Гюнтер, керівник відділу харчування і метаболізму Міжнародного агентства з дослідження раку (...

Основною помилкою є додавання цукру в страву. Надлишок цукру в раціоні може завдати шкоди здоров'ю серця, майже зводячи нанівець благотворний вплив в...

Вчені впевнені, що знизити тиск можна за допомогою спеціальних продуктів.Йдеться про молочні і кисломолочні продукти. Відзначається, що їхні хімічні ...

У число проаналізованих продуктів увійшли, в тому числі, сушені та смажені боби. Виявилося, що деякі з них містили більше солі, ніж морська вода.

При гіпертонії серцю доводиться більше працювати. Якщо не лікувати захворювання, це може призвести до серцевого нападу або інсульту.Знизи...

Щоб знизити збиток для організму, рекомендується пити звичайну воду або додавати в спиртне лід, заявив психіатр-нарколог Олексій Казанцев....

Для експерименту відібрали 10574 дорослих американця. Їх розділили на шість груп залежно від інтервалів прийому їжі. У групі, у якій прийоми їжі були...

Згідно з дослідженням Public Health England в 2020 році продажі солодких продуктів харчування зросли на 11,5%. Однак знизити споживання цукру може бу...

ПаросткиПаростки - це натуральні продукти, і тому вони можуть містити на собі хвороботворні мікроби. Виробники зазвичай друкують на упаковці попередж...

"Утримуватися від м'яса, яєць, сиру не потрібно, але їсти таку їжу треба в помірних кількостях. Тобто якщо ми на сніданок, обід і вечерю з'їдаємо вели...

У 2019 дослідники влаштували експеримент за участю мишей, яких протягом двох місяців тримали на дієті з високим вмістом жирів. Потім їх розділили на ...

Як попередила професійний дієтолог з Каліфорнії Вандана Шет, харчові звички грають важливу роль в боротьбі з безсонням. - Певні продукти можуть ...

Очищення за допомогою трав і спеційПечінка може отримати величезну користь від дієти, яка багата травами і спеціями. Одна з них - розторопша. Ця рос...

Живить шкідливі бактеріїОсновною причиною є великий вміст цукру, який, як відомо, послаблює захисні функції організму. Фактично, він є живильним сере...

Високий вміст клітковиниПо можливості слід збільшити в раціоні кількість цільнозернових продуктів, таких як коричневий рис, цільнозернові макарони і х...

Підтримка імунної функціїЧай є хорошим джерелом поліфенолів. Ці антиоксиданти зменшують в організмі будь-які запалення і знижують ризик розвитку наві...

За словами фахівця, людина може захотіти цукровмісні продукти в тому випадку, якщо на обід вона з'їла мало вуглеводів. Лаура Форд порекомендувала сте...

Американська кардіологічна асоціація опублікувала дослідження в журналі Heart Failure, яке пов'язує чорну кава з довгостроковим зниженням ризику розви...

Про це повідомили біологи з Дослідницького центру Рольфа Люфта при Каролінському інституті в Швеції.Вчені провели дослідження, вони спосте...

Мало калорій і багато клітковиниВідомо, що одна чашка червоної малини містить всього 80 калорій, є джерелом вітаміну С і містить дев'ять грамів клітко...