Ризик обумовлений високим вмістом в них солі і цукру. Піца містить багато сиру і солоного томатного соусу, а це означає, що має місце величезна доза ...

Тривалість життя насправді залежить від розміру порції. До такого висновку раніше прийшли вчені з Інституту астрофізики товариства Макса Планка в Нім...

Вона нагадала, що жири ділять на дві групи - насичені і поліненасичені жирні кислоти. До першої групи входять вершкове, топлене, кокосова олії, а в д...

Вчені провели експеримент на мишах. Половина гризунів могла харчуватися необмеженою кількістю їжі кожен день, а інші тварини отримували доступ до неї...

1. Більше білка, мікроелементів і вітамінів.З віком людина більше потребує мікро- і макроелементів, білків, жирів, вуглеводів і клітковини. Дефіцит б...

Як пояснила лікар-дієтолог Наталія Денисова, завдяки глютену дитячий організм росте і нормально функціонує. Спеціаліст зазначила, що в останні роки р...

Її порада: половину тарілки повинні складати овочі та фрукти. Замість того, щоб обмежувати себе вживанням тільки "здорової" їжі і відмовлятися від ул...

Готовий гарячий шоколадВін містить не тільки більше 100% рекомендованої щоденної кількості цукру, а й кілька небезпечних інгредієнтів. "Уникайте напо...

Зловживання алкоголем може призвести до хронічних проблем зі здоров'ям, включаючи серцеві захворювання, виразку, ожиріння і пошкодження печінки, напри...

"З їжею серотонін не надходить, але чинять ті компоненти, які будують його в структурах нашого організму. І головною будівельною цеглинкою для серотон...

Корисні плодиКіві родом з Китаю, де його вирощували вже в XII столітті. Піднебесна і зараз виробляє левову частку цих плодів на ринку. До речі, неда...

Додає зайві калоріїСпиртне і саме по собі досить калорійне. Так, на один келих червоного вина припадає приблизно 125 калорій. А, наприклад, в коктей...

Нормальним є щоденне вживання води в розрахунку 30 мл на 1 кг власної ваги, інакше може початися, наприклад, захворювання нирок. У них можуть утворит...

Таку думку висловила лікар-дієтолог, нутриціолог Анна Белоусова.Особливо, за словами фахівця, це стосується сирокопчених ковбас, які містять від 30% д...

Багато хто знає, що трав'яні чаї володіють цілющими властивостями. Але коли справа доходить до ромашки, то багато хто сумнівається. А дарма: ромашко...

Про користь води добре відомо. Від гідратації організму залежить здоров'я і краса. В середньому доросла людина повинна споживати близько двох літрів...

Тихий жах печінкиПечінка - один з найважливіших органів людини і ... дуже терплячий. При такому захворюванні, як жировий гіпатоз, або жирна печінка, ...

Йдеться про клітковину. Це складні вуглеводи, на перетравлення яких кишечник витрачає більше часу, перетворюючи з'їдену їжу в енергію. Відзначається...

Хоча вино і містить антиоксиданти, здатні знизити рівень "поганого" холестерину в крові, говорити про його безумовну користь медики не поспішають.

В ході дослідження вчені скористалися інформацією з бази даних британського Біобанку, де була зазначена докладна генетична і медична інформація про жи...

До такого висновку прийшли вчені в ході відповідного дослідження.Фахівці вважають, що ці продукти підтримують в нормальному стані мікробіом кишечника,...

Цукровий діабет передбачає особливі правила харчування. Головне, щоб калорій і легко засвоюваних вуглеводів в організм надходило менше, але в той же ...

Чому в людському організмі накопичується непотрібна рідина? Як не дивно це звучить, але надлишки можуть з'явитися якраз у того, хто не споживає належ...

Фільтруй не тільки базарБагато з нас без чашечки кави прокидаються вранці з працею. Але чи дійсно цей напій так корисний? У пошуку відповіді на це п...

Люди з СРК "Кофеїн може посилювати активність кишечника, в тому числі збільшити ймовірність діареї (основна ознака синдрому роздратованого кишечника а...

За його словами, цукор є важливим джерелом енергії, яка потрібна з ранку, щоб швидше включитися в роботу. Однак не варто забувати, що цукор буває різ...

Небезпечні смаколикиНові дослідження показали, що кожна додаткова щотижнева порція в 114 грамів смаженої їжі наближає ризик серцевого нападу та інсуль...

Не за горами літо, і представниці слабкої статі сканують інтернет у пошуках ідеальної дієти, суть якої зводиться до наступного: «Щоб такого з'їсти, що...

Про це розповів лікар-дієтолог Андрій Бобровський.Спеціаліст запропонував уявити тарілку, на якій половину від обсягу їжі повинні займати овочі і фрук...

"Айва містить залізо. Дієтологи кажуть, що залізо овочів і фруктів засвоюється погано, але в умовах посту, люди, які можуть відчувати залізодефіцит че...