Фахівці з Університету Суонсі, Брістольського університету та Інституту Френсіса Кріка в Лондоні проаналізували вплив фруктози на організм мишей. З'я...

В силу метаболічних особливостей і гормонального фону раціон чоловіків може відрізнятися від раціону жінок. М'язова тканина у чоловіків більш розвине...

Такої думки дійшли фахівці з Оксфордського університету.Британські вчені провели близько 14 експериментів, учасниками яких стали 1,5 тис. добровольців...

ДовголіттяЧервоний настій з цієї квітки має насичений і терпкий смак. Він здатний стати ключем до довголіття. У дослідженні, опублікованому в Націон...

Квашена капуста з давніх часів вважається важливим природним засобом для зміцнення здоров'я. При цьому багато любителів цього дійсно корисного продук...

Виноград вважається вкрай корисним для здоров'я завдяки високому вмісту в ньому поживних речовин і антиоксидантів. До основних його переваг відносять...

Учасники дослідження, які дотримувалися дієти з високим вмістом червоного і обробленого м'яса, смаженої їжі, рафінованого зерна і молочних продуктів з...

За радянських часів манна каша вважалася важливою стравою, особливо на сніданок, адже вона багата білком і має високу поживну цінність. Однак не все ...

Спеціаліст спростувала твердження про те, що вживання хліба стає причиною набору зайвої ваги. «З'їдаючи шматок чорного або житнього хліба на сніданок...

Про користь і шкоду соєвої спаржі ходить багато чуток.Вчені, які вивчають вплив сої на організм, все частіше говорять про її шкоду, відзначили фахівці...

Як стверджують експерти, подібний набір не тільки додасть страві «пекучість», а й принесе користь здоров'ю.Для початку фахівці нагадали, я...

Користь пармезануВ італійському сорті твердого сиру міститься велика кількість білка - 33% проти 20% в пісній яловичині. Як відзначили експерти, ця р...

Потенційно небезпечні для здоров'я напої[/b][b]Занадто багато енергетиківЗгідно з дослідженням клініки Майо, артеріальний тиск підвищують енергетичні ...

За його словами, він містить велику кількість корисних мікроелементів, проте додавати його в щоденний раціон потрібно невеликими порціями....

Користь цитрусовихФрукти - важлива частина здорового харчування. Американський дієтолог Керрі-Енн Дженнінгс закликає вживати в їжу по можливості біль...

Багато в період пандемії захоплені прийомом вітамінів без призначення лікаря. При цьому особливою популярністю користуються вітамін D і омега-3. Одн...

Нестача заліза може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям, у тому числі анемії.Також при низьких показниках цього елемента людина ст...

Дослідження про користь і шкоду м'яса для організму в останні кілька років носять досить суперечливий характер: одні кажуть, що вживання м'яса приноси...

Відзначається, що вегетаріанці, вагітні або жінки-годувальниці часто схильні до ризику дефіциту цього вітаміну.Цей водорозчинний мікроелем...

Головні негативні наслідки вершкового масла для організму1. Вершкове масло може збільшити рівень «поганого» холестерину. Це пов'язано з тим, що в про...

Зокрема, не рекомендується пити більше чотирьох чашок цього напою в день. Як виявилося, на стан організму впливає ще й те, як кава приготована, час д...

Взимку, коли за вікном мороз, ми звикли зігріватися кухлем чаю. Однак дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург попереджає, що тим, хто стражда...

Суперфуд на городіОстаннім часом великої популярності набирають так звані суперфуди. Це багаті корисними мікроелементами насіння Чіа, ягоди годжі і а...

Вчені вивчили дані з 1998 по 2018 рік. Вони з'ясували, що на коров'яче молоко припадає близько 26% таких смертей дітей шкільного віку. Найбільше зро...

Лікар-ендокринолог з Центру метаболічного здоров'я і втрати ваги в США Елізабет Лоуден розповіла, що повільний обмін речовин робить схуднення досить с...

Є п'ять причин, щоб спробувати масло насіння чорного кмину. Про них і будемо говорити сьогодні.1. Боротьба з хворобами...

Цитрусові можуть бути корисні при багатьох хворобах, навіть здатні відновлювати репродуктивну функцію і зміцнювати імунітет. Разом з тим вони мають в...

В ході дослідження учасники віком старше 18 років включали в раціон перець або його похідні на період від чотирьох до 12 тижнів.З'ясувалос...

Вчені з'ясували, що звичайний яблучний оцет покращує чутливість до інсуліну і знижує рівень цукру в крові.Група вчених з відділу харчуванн...

Деякі з продуктів вважаються справжніми суперпродуктами через численні переваги для здоров'я.Тепер дослідники виявили, що звичайна чорниця...