Лікар пояснив, в чому полягає унікальна користь одного з популярних продуктів
Який найкорисніший продукт?
За його словами, він містить велику кількість корисних мікроелементів, проте додавати його в щоденний раціон потрібно невеликими порціями.
Йдеться про горіхи. «У горіхах є все. Горіхи найкорисніший продукт - в усіх відношеннях», - сказав експерт.
Зокрема, горіхи, особливо кедрові, багаті цинком. Це один з найбільш важливих мікроелементів, дефіцит якого спостерігається у багатьох людей. Крім того, вживання горіхів заповнює потребу в хромі і селені.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен