Якщо ваші знайомі почали масово хворіти, а ви не знаєте як убезпечити від цього себе, тоді ця стаття саме для вас. Детальніше про те, як не захворіти на грип дізнавалась "Країна Здоров'я".
слід регулярно провітрювати усі приміщення в домі
1. Перш за все слід уважно ставитись не лише до свого організму, але й до приміщення в якому ви проживаєте. Регулярно робить вологе прибирання та провітрюйте ваш дім. Це може стати запорукою вашого вільного дихання.
2. Вживайте якомога більше овочів та фруктів. Вітаміни, які знаходяться у них дозволять вам уникнути різноманітних захворювань.
3. Регулярно промивайте ніс соляним розчином. Це дозволить попередити утворення закладеності носа. Цю процедуру можна повторювати і декілька разів на день. Проте обов'язково слід виконувати її щовечора.
4.Здійснюйте ароматерапію з використанням евкаліпту. Можна використовувати евкаліпт для парових інгаляцій або поширювати цей запах по дому.
5. Регулярно вживайте імбирний чай. Він володіє противірусними властивостями. Додавайте до чаю з імбиря мед.