L-карнитин: користь чи шкода

18:00, 28 Вер 2014 · Категорія: Лікування, Вітаміни · Переглядів 3437 ·

Про цю добавку останнім часом просторікують чи не всі газети та журнали. Однак чи корисна вона? Читайте у "Країні Здоров'я".

Він допомагає худнути та вберігає від хворіб

Люди, які бажають схуднути, обмежують себе у вживанні калорій, відповідно позбавляють організм багатьох корисних речовин. Підвищені навантаження в організмі при обмеженні в їжі, викликають недолік Вітаміну Вт, який бере участь в обміні жирних кислот. Вітамін Вт (карнітин) - необхідний для підтримки нормальної функції м'язів і їх оптимального стану. Основними джерелами вітаміну Вт є м'ясні продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутись дратівливості

При недоліку л-карнітину спостерігається хронічна втома, дратівливість, гіпертензія, порушення роботи серця, непереносимість фізичних навантажень і ожиріння. Тому на питання шкідливий карнитин чи ні однозначно лікарі стверджують що корисний. Однак головне не перебільшити з його вживанням.

L-карнітин дозволить зберегти м'язову масу, збільшити спалювання жиру на 10% (це головне його дія), поліпшити клітинний обмін.
Організму легше стає справлятися зі збільшенням фізичних і психологічних навантажень. Підвищується його імунітет, захищається нервова система і активізується розумова діяльність.

Нагадуємо, раніше ми писали про те де шукати вітамін С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: лікування, вітаміни, карнитин

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 5.291 Mb

L-карнитин: користь чи шкода

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: