Як визначити свій біологічний вік

16:30, 26 Гру 2014 · Категорія: Лікування, Народна медицина · Переглядів 4030 ·

Лікарі запевняють що судити людину лише за роками у паспорті - не варто. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

В будь-якому випадку не запускайте організм

Якщо біологічний годинник уповільнений, людина не виглядає на свої роки, не відчуває прожитого. Якщо ж годинник поспішає, навіть у юному віці відчувається деяка дряхлість, постійна втома і апатія. З'ясувати, скільки ж вам років насправді можна за допомогою простих тестів. Для багатьох з них буде потрібен секундомір.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Поради довголіття або як дожити до 100 років

Засічіть час і починайте виконувати нахили, торкаючись руками підлоги. Якщо за хвилину вам вдалося виконати їх більше 50 разів, ваш вік 20 і менше. Якщо ви змогли осилити тільки 35-50, ваш вік в районі 30 років. 30-34 рази відповідає 40 років, ну а якщо ви змогли зробити не більше 30 нахилів, вам більше 50 років.

Також біологічний вік можна перевірити за допомогою тестування вестибулярного апарату. Міцно закрийте очі і встаньте на одну (якусь) ногу. Другу ж підніміть на 10 сантиметрів від підлоги. Якщо в такому положенні (не відкриваючи очей) ви змогли простояти більше 30 секунд, вам 20 років або менше. Якщо ви витримали від 20 до 30 секунд, вам близько 40 років. Ну а якщо результат не перевищив 20 секунд, вам в районі 40. 10-15 секунд відповідно підходять для 60 і 50 літніх.

Якщо ж результат тесту показав набагато більше, ніж вам є насправді, поспішіть стати більш активною людиною. Займайтеся спортом , здійснюйте пробіжки, робіть обливання, це допоможе повернути час назад і зберегти вам молодість.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Про що свідчаться ваші шкідливі звички

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, біологічний вік, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.090 Mb

Як визначити свій біологічний вік

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: