Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що відбувається в організмі під час сну?

22:40, 28 Січ 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 4145 · 

Під час сну наш організм активно відновлюється. Що саме та коли відбувається в організмі під час сну читайте далі.

вночі організм активно відновлюється

вночі організм активно відновлюється



Приблизно о десятій вечора в крові подвоюється кількість лейкоцитів. Температура тіла знижується, а організм розслабляється даючи сигнал тілу про готовність до сну. Близько одинадцятої, клітини нашого організму починають активно відновлюватись. О дванадцятій наш мозок все ще працює обробляючи інформацію отриману за день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тривалий сон може стати причиною зниження розумових здібностей

Ще в першій сон дуже чутливий і легко може перерватись, проте вже о другій всі внутрішні органи мають можливість відпочити та очиститись. До третьої наш організм повністю розслабляється, тиск та дихання сповільнюються. Приблизно о п'ятій наш організм розслаблений, проте вже готовий прокинутись.

Приблизно о шостій організм починає активізуватись та готуватись до того, щоб прокинутись. Підвищується рівень викиду адреналіну та норадреналіну. Сьома ранку це ідеальний час для того, щоб прокинутись, адже імунна система в цей час працює найкраще.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як подолати безсоння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:30
7 беззаперечних переваг денного сну
21:30
Цікавий факт про роботу мозку вночі
13:30
Чому людина смикається, коли спить
12:30
Вчені заявили, що кожна третя людина ходить уві сні
8:30
Чому виникає сонний параліч
19:30
Скільки треба спати в залежності від віку
13:30
7 факторів, які впливають на якість сну
15:30
Як розмножуються бактерії у рушнику для ванної
22:30
6 порад, як легко прокидатися вранці
17:30
5 відомих міфів про випадання волосся
17:30
12 причин, через які людина хрипне
17:30
Розмова по мобільному заважає заснути
10:30
6 переваг для організму, які несе спання на лівому боці
6:30
Шкода від регулярного використання навушників
22:30
5 порад, котрі допоможуть спати краще
17:30
5 найбрудніших місць у нашій квартирі
15:30
Хвороби, котрі можна підхопити у власному домі
10:30
10 способів боротьби з безсонням
15:30
Небезпека для здоров'я від синтетичного одягу
16:17
Компания NsdGroup: Евроремонт квартиры "под ключ" на высшем уровне
22:30
Як домашні тварини впливають на здоров'я господарів
17:30
Як побороти постійну втому
17:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на холод
12:14
Що говорять дослідження про медичний канабіс у боротьбі з раком?
22:30
Який одяг краще обирати в морозну погоду
9:30
4 правила безпечного використання кондиціонеру
1:20
Вчені назвали найкраще заняття для пам'яті
12:30
Хто живе у вашій постільній білизні
13:12
«Щотижневик Аптека»: Ваш Путівник у Світі Фармацевтики
8:30
5 факторів, через які від людини смердить потом
13:30
Що робить з людиною хвороба щитовидної залози
7:30
Як можуть нашкодити ароматичні свічки
17:30
6 причин, чому ви не почуваєтесь бадьорими
22:30
Несподівана причина постійної втоми
12:30
Секрет, завдяки якому ви будете бадьорим вранці
21:30
Чи варто ставити кактус у власній спальні
1:20
Хвороба, яку викликає антипригарне покриття посуду
15:30
5 речей, які здатні знищити нашу пам'ять
17:30
Як колір очей впливає на хвороби людини
17:30
Рідке і тверде мило. Яке краще для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: