Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як прогулянка вирішить ваші проблеми?

18:00, 13 Тра 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 1999 · 

Науковці переконують. що прогулянки на свіжому повітрі допоможуть вирішити проблеми над якими ви довго ламали голову. Детальніше про те, як це відбувається читайте у "Країні здоров'я".

під час прогулянка мозок працює більш активно

під час прогулянка мозок працює більш активно



Психологи переконують, що якщо вас турбує якась невирішена проблема, то знайти вирішення допоможе не лише прогулянка на свіжому повітрі. але й звичайна ходьба у приміщенні. Це може бути навіть ваша кімната.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Прогулянки допоможуть схуднути

Для того, щоб перевірити інформацію про корисність прогулянок спеціалісти провели дослідження за участю студентів. Усім досліджуваним пропонувалось вирішити певне творче завдання.

Умови у яких студенти повинні були вирішувати це завдання були зовсім різними. Так, одна з груп повинна була вирішувати завдання сидячи у приміщенні, інші повинні були вирішити проблему на природі, а третя група повинна була вирішувати завдання прогулюючись по корпусах.

У результаті дослідження організатори виявили, що ті особи. які вирішували завдання прогулюючись вирішували їх на 60% ефективніше. Креативність мислення не зникала навіть після того як студенти сідали після прогулянки.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що щоденні прогулянки можуть зменшити ризик виникнення раку грудей.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30
Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30
Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30
Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30
Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30
Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30
8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30
Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30
Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30
Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30
Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30
7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30
Згорблена постава може викликати депресію
1:20
Названо звуки, які позитивно впливають на психіку
9:30
Якщо довго дивитися в дзеркало, можна отримати депресію
13:30
Емоції здатні викликати хронічний біль
10:30
Вчені: Навіть мінімальний стрес може призвести до смерті
7:30
Вчені пояснили, чому люди грають у комп'ютерні ігри
17:30
Три кроки для очищення від негативної енергії
13:30
Алкоголізм та залежність від соцмереж визнали однаковими
12:30
Простий спосіб підняти собі настрій
9:30
7 порад для того, щоб стати щасливим
22:30
Вчені назвали їжу, яка викликає депресію
23:30
Британські вчені: Оптимісти хворіють набагато рідше
17:30
Три кроки, які припинять панічну атаку
12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
Здоров'я в соцмережах: