Вас роздратувала кохана людина чи начальник цілком несправделиво критикує вашу роботу? Ви сердиті і хочеться когось убити? Заспокійтесь і не гарячкуйте - є речі про які ви потім пошкодуєте. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".
1. Не засинайте з гнівом. Емоції - складна річ, а осоюливо коли ви засинаєте з ними: пам'ять під час сну найбільш чіпка. Не варто прокидатись ще й на ранок з поганим настроєм.
2. Не кермуйте. Найбільша кількість аварійних ситуацій створюється саме через водіїв які перебували у складному емоційному стані після побутових суперечок та сварок. А також вбивств. Тому загалом - заспокойтесь.
3. Не шукайте втіхи у їжі. Через те що ви на емоціях потягнетесь до шоколадки або бутерброду - потім гірше буде лише вам. Їжа ще ніколи нікого не врятувала і не заспокоїла. От і ви не "лікуйтесь".
4. Вимкніть соцмережі. Розвиток життя в мережі показує лише те що з усім що трапляється у нашому житті ми прагнемо поділитись. Гаразд, позитивні моменти можете інколи викладати. Але конфлікт залишайте між собою і збудником конфлікту.
5. Не роздумуйте. Чимало людей жартують що зло вони не запам'ятовують а лише записують. Не варто робити ні одне ні інше. Чим більше ви крутитимете у голові сварку - тим гірше ставатиме тільки вам.
21/04/2025
5 простих і корисних сніданків для активного дня
22/04/2025
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
22/04/2025
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
22/04/2025
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
