Відчуваєте що важливі деталі забуваються? Не можете пригадати куди поклали ключі? Як позбутись проблем з пам'яттю - читайте у "Країні здоров'я".
Ваша пам'ять напряму залежить від вашого стилю життя, тому якщо ви відчуваєте що не можете пригадати важливі речі - покращуйте його!
Спорт. Кілька вправ вам не завадять не лише для пам'яті а й для загального стану організму. Також корисно буде придбати собі колючий коврик у аптеці та проходитись по ньому перед сном.
Дієта. Перегляньте харчування - можливо вам не вистачає корисних для пам'яті продуктів? До них відносяться: печені овочі та яблука, салати зі свіжих овочів, сир, сухофрукти, насіння та волоські горіхи. Особливе місце в цьому списку відводиться морській рибі, багатою фосфором.
Налагоджене особисте життя. Регулярне і повноцінне інтимне життя - незаперечна перевага. Під час гарного сексу, як і при фізичних навантаженнях, клітини твого організму насичуються киснем, що благотворно впливає на роботу головного мозку і покращує пам'ять.