Як почати понеділок вдало

09:30, 18 Сер 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 3187 ·

Для багатьох людей понеділок - каторга після гарних вихідних. Як правильно налаштувати себе для вдалого тижня - читайте у "Країні Здоров'я".

Головне - почати!

1. Налаштуйтесь на позитив. Як відомо, думки притягують події. Намагайтеся зранку думати про щось хороше. Прокинувшись, побажайте собі вдалого дня, поваляйтесь кілька хвилин у ліжку і потім розпочніть день смачним сніданком.

2. Не поспішайте. Намагайтеся усе робити вчасно,якщо знаєте про свою любов відкладати усе на потім - краще заведіть щоденник і відмічайте там справи. Або ж нагадування на телефоні. Поспіх з початку тижня не буде вдалим початком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутись депресії за 6 кроків

3. З проблем в завдання.
Ставтеся до своїх проблем як до завдань, як до планів, які ви обов'язково здійсните, однак не бійтесь помилитись чи недовиконати справу.

4. Головне - почати.
Якщо ви почнете щось робити, вам залишатиметься чимраз менше роботи. Тому не відкладайте у довгий ящик і починайте справи.

5. Намагайтеся зосереджуватися на тій діяльності, якою ви займаєтеся у даний час. Навчіться любити те, що ви робите. Отримуйте насолоду від вдало виконаних завдань, сприймайте їх, як вдалий крок на вищу сходинку до успіху. І якщо все ж таки діяльність дається важко, не забувайте, що завтра буде новий день і нові можливості!

Нагадуємо, раніше ми писали про 4 кроки для кращої самооцінки

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою

Мітки: психологія, позитив, справи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати
12:30: Агресивні люди помирають швидше за спокійних
23:30: Причини, через які людина пітніє під час стресу
22:30: Як позбутися стресу за 15 хвилин
21:30: 8 порад, які допоможуть змінити ставлення до ситуації
8:30: Причина, через яку люди гризуть нігті
6:30: Тьмяне світло вночі може призвести до депресії
7:30: Вчені довели, що депресія пришвидшує старіння
9:30: Вчені: Більше задоволення людині приносять не придбання, а враження
10:30: 7 найбільших залежностей сучасної людини
15:30: Згорблена постава може викликати депресію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.273 Mb

Як почати понеділок вдало

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: