Цілком логічно, що спортивна людина більш витривала фізично. Фізична витривалість, гнучкість та інші навички, які сформувались після занять спортом можуть знадобитись у сексуальній сфері.
заняття спортом покращує якість сексу
Важко сказати який вид спорту більше допоможе бути витривалішим у сексі. Мабуть кожен вид спорту здатен зробити свій вклад у розвиток тіла. При заняттях спортом покращується кровообіг, підвищується рівень гнучкості та самопочуття загалом.
Для чоловіків більш пріоритетними можуть стати ті види спорту, де наявні регулярні навантаження на м'язи, оскільки це збільшить їхню витривалість та допоможе зробити статевий акт тривалішим. Особливо важливо розвивати м'язи тазу.
Для жінок найкраще підійдуть ті види спорту, які розвивають гнучкість та дозволяють стабілізувати роботу дихальної системи. Вони можуть обрати, наприклад фітнес або йогу.
Окрім фізичної підготовленості для того, щоб секс був тривалим та приносив задоволення обом партнерам, слід пам'ятати про те, що розвивати потрібно не лише тіло, але й почуття один до одного.