З дитинства ми знаємо що цей вітамін корисний і потрібно його вживати у великих порціях аби вберегтись від застуд. І все? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Вітамін С запобігає окисленню адреналіну
|
Вітамін С незамінний в сучасних умовах і ритмі життя. Він є найпотужнішим антиоксидантом.
Аскорбінова кислота бере участь у синтезі колагену. Саме тому він є одним з найбільш застосовуваних компонентів у складі косметичних засобів для боротьби зі зморшками і додання пружності шкірі. У свою чергу колаген важливий для краси шкіри. Зниження вмісту колагену в стінках судин веде до їх крихкості, крововиливів, а недолік його в кістковій тканині призводить до руйнування, ламкості кісток. Підвищена концентрація колагену необхідна для швидкого загоєння ран, тому цей процес відбувається повільно при дефіциті вітаміну С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нестача якого вітаміну призводить до висихання мозку
Вітамін С бере участь в обміні деяких кислот, таким чином сприяючи утворенню гормону серотоніну, норадреналіну і особливого білка, який безпосередньо бере участь в імунній відповіді.
Аскорбінова кислота впливає на якість крові. Її присутність в крові перешкоджає окисленню гемоглобіну.
Вітамін С полегшує засвоєння заліза організмом, допомагає підтримувати в ньому резерв заліза.
Аскорбінова кислота нормалізує рівень холестерину в організмі, беручи участь в його обміні.
Інтенсивне вироблення гормонів, таких як адреналін і кортизол відбувається в організмі під час стресу. Аскорбінова кислота бере участь у біосинтезі цих гормонів і їх перетворенні. Вітамін С запобігає окисленню адреналіну, сприяє підвищенню його концентрації в крові. Таким чином, аскорбінова кислота необхідна, щоб подолати стрес.
Нагадуємо, раніше ми писали про те чим корисні помаранчеві фрукти та овочі.
Аскорбінова кислота бере участь у синтезі колагену. Саме тому він є одним з найбільш застосовуваних компонентів у складі косметичних засобів для боротьби зі зморшками і додання пружності шкірі. У свою чергу колаген важливий для краси шкіри. Зниження вмісту колагену в стінках судин веде до їх крихкості, крововиливів, а недолік його в кістковій тканині призводить до руйнування, ламкості кісток. Підвищена концентрація колагену необхідна для швидкого загоєння ран, тому цей процес відбувається повільно при дефіциті вітаміну С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нестача якого вітаміну призводить до висихання мозку
Вітамін С бере участь в обміні деяких кислот, таким чином сприяючи утворенню гормону серотоніну, норадреналіну і особливого білка, який безпосередньо бере участь в імунній відповіді.
Аскорбінова кислота впливає на якість крові. Її присутність в крові перешкоджає окисленню гемоглобіну.
Вітамін С полегшує засвоєння заліза організмом, допомагає підтримувати в ньому резерв заліза.
Аскорбінова кислота нормалізує рівень холестерину в організмі, беручи участь в його обміні.
Інтенсивне вироблення гормонів, таких як адреналін і кортизол відбувається в організмі під час стресу. Аскорбінова кислота бере участь у біосинтезі цих гормонів і їх перетворенні. Вітамін С запобігає окисленню адреналіну, сприяє підвищенню його концентрації в крові. Таким чином, аскорбінова кислота необхідна, щоб подолати стрес.
Нагадуємо, раніше ми писали про те чим корисні помаранчеві фрукти та овочі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
19/06/2025
У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
20/06/2025
Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
20/06/2025
Лікарі попереджають - нарощування вій може викликати сліпоту
21/06/2025
Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
