Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як відпочити за 60 секунд

15:00, 28 Лют 2014 · Категорія: Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 3153 · 

Якщо ви відчуваєте, що ви втомлені і не можете виконувати жодної роботи, тоді спробуйте виконати дії, які допоможуть вам активізуватись за одну хвилину. Детальніше про те, як це зробити дізнавалась "Країна здоров'я".

масаж допоможе швидко позбутись втоми

масаж допоможе швидко позбутись втоми



- Потріть пальцями долоні протягом п'яти секунд.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фітнес на пляжі: як не поправитись на відпочинку

- Потріть розігрітими руками щоки вверх-вниз протягом п'яти секунд.

- Постукайте кінчиками пальців по маківці протягом п'яти хвилин.

- Зіжміть долоні у кулак та розтирайте плечі та передпліччя. Слід зробити в три підходи.

- Легко натисніть на щитовидну залозу вказівним та великим пальцем. Повторіть тричі.

- Легко натисніть на артерію та порахуйте до п'яти.

- Натисніть пальцями на впадину позаду черепа та протримайте декілька секунд.

- Зіжміть кінчик та подушечку великого пальця ноги, якщо в якійсь точці ви відчуєте біль, тоді добре її розітріть.

- Потріть верхню частину стопи.

- Поплескайте долонею ноги від стоп до основи ніг.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про суботній відпочинок: ТОП-5 ідей для жінок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Три звички, котрі призводять до утворення зморшок
19:30
Одяг та взуття, які приносять біль вашій спині
9:30
5 продуктів, котрі збережуть вашу молодість
13:30
5 звичок, котрі роблять вашу шкіру старішою
6:30
Необхідні обстеження для молочних залоз
15:30
4 заповіді здорового харчування для жінки
8:30
Причини, через які у жінки болить в районі тазу
1:20
Жіноча косметика, яка здатна викликати рак
7:30
Топ-5 продуктів для жіночої краси
10:30
Мінуси від використання губної помади
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
6:30
Коли через випадіння волосся варто йти до лікаря
7:30
5 найбільших помилок у догляді за волоссям
19:30
Що означає надмірна кровотеча під час місячних
12:30
Найкраща дієта для красивого волосся
6:30
7 переваг капусти для жіночого здоров'я
17:30
Чому в жінок депресія під час менопаузи
0:20
Переваги бурякового соку для жіночого здоров'я
17:30
Їжа для красивого волосся та нігтів
9:30
Скільки кроків на день треба робити жінкам
9:30
Чому виникає горбик на шиї
8:30
Конкретні проблеми, які приносить взуття на підборах
7:30
Чай, який позитивно впливає на здоров'я жінок
1:20
Чому жінки мерзнуть більше, ніж чоловіки
19:30
Вчені назвали хворобу, яку жінці можуть принести високі підбори
1:20
Каші, котрі найкраще підійдуть жінкам
22:30
Як можна боротися з випаданням волосся
15:30
Переваги та недоліки кератину для волосся
12:30
5 видів депіляції, які найчастіше обирають жінки
23:30
Позитивний ефект від полірування волосся
19:30
Як правильно наносити оливкову олію на волосся
9:30
Переваги масок для волосся з ефектом фарби
8:30
Правила догляду за пористим волоссям
6:30
5 порад, як відновити волосся після завивки
13:30
Причини виникнення темних кіл під очима
13:30
Три корисні правила для жінок, як голитися в інтимній зоні
9:30
4 гормони у жінок та за що вони відповідають
8:30
5 речей, від яких жінкам треба відмовитися влітку
17:30
Коли лікарі радять робити мазок з шийки матки
13:30
Чіткі кроки для лікування молочниці
Здоров'я в соцмережах: