Найчастіше симптомами ПМС є недомагання, порушення настрою та різноманітні фізичні порушення. Часто при ПМС перед місячними можуть загострюватись хронічні захворювання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розпізнати ПМС?Після того, як вас обстежать і таки поставлять діагноз ПМС, слід задуматись над тим, як боротись з його проявами без шкоди для здоров'я. Найчастіше суть лікування полягає у полегшенні тих симптомів ПМС, які проявляються найбільш гостро.
Проте варто зазначити, що попри те, що багато жінок відчувають на собі ознаки ПМС медикаментозного лікування потребують всього 5% жінок. Перед тим, як відважитись на лікування подумайте над тим, чи справді воно вам потрібне.
Найчастіше у дні, коли ви відчуваєте на собі ознаки ПМС краще просто більше відпочивати та вживати ту їжу, яка вам подобається. Намагайтесь побільше сміятись та покращувати свій настрій усіма способами.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, що
шафран врятує від ПМС.