Симптоми і наслідки дефіциту вітаміну B12: хто в групі ризику

Найпоширеніший дефіцит вітамінів групи B - це дефіцит вітаміну B12, вважають фахівці. Вони розповіли, хто найчастіше схильний до нестачі цього елемента, до чого призводить його дефіцит і як цього уникнути

Камені в нирках: перші симптоми, які вказують на проблему

Камені в нирках часто викликають дискомфорт і неприємний біль. Причиною захворювання можуть бути порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, прийом ліків або спадковий фактор. У процесі формування цього стану також важливу роль відіграють водний баланс і харчування

Не тільки сода: як позбутися від печії в домашніх умовах

Про соду, яку треба пити під час печії, знають всі. Але є й інші, не менш ефективні, способи боротися з бідою

Який мед найкраще допомагає чистити артерії від жиру

Дослідження показали, що натуральні цукри, які містяться в меді, видаляють жировий наліт зі стінок кровоносних артерій

Як порушити правила дієти і не нашкодити здоров'ю

Дієтологи розкрили секрет, як їсти на ніч і не товстіти.

Як перестати їсти перед сном: 6 простих стратегій

Рекомендації дієтологів допоможуть впоратися з емоційним голодом і навчать контролювати прийоми їжі

Багато персиків: п'ять смачних способів отримати більше користі від літніх фруктів

Персики багаті вітамінами і корисними для травлення речовинами, тому треба сповна насолоджуватися цими солодкими плодами

Лимонади, соки, алкоголь: стоматолог назвала напої, шкідливі для зубної емалі

Зубна емаль забезпечує захист і красу наших зубів, тому про неї теж треба дбати

Для серця, імунітету і проти раку: як часник впливає на здоров'я

Часник - популярна приправа для багатьох страв. Крім додання своєрідного аромату їжі, він може принести ще й користь для здоров'я. Один зубчик часнику містить такі потрібні людині вітаміни і мінерали, як вітамін С, залізо, селен і марганець

Підвищений тиск: які продукти корисно їсти при гіпертонії

Дієта та фізичні вправи грають важливу роль в зменшенні ризику гіпертонії. Тому тим, кому важливо контролювати кров'яний тиск, варто в першу чергу звернути увагу на свій спосіб життя і раціон. Серед продуктів є ті, які будуть особливо корисні, так і ті, від яких краще відмовитися

Лікарі розповіли, хто частіше за інших вмирає від коронавірусу

Британські вчені провели дослідження з метою з'ясувати - чи є якась закономірність в тому, хто саме частіше стикається з фатальним наслідком коронавірусу. Виявилося, що є

Старовинний еліксир проти будь-якої інфекції і вірусу

Напій здатний замінити антибіотики і сиропи від кашлю

Кілька продуктів, які допоможуть позбутися від болю в суглобах

Лікар-дієтолог розповіла, що потрібно їсти і від чого краще відмовитися, щоб уникнути проблем з суглобами

Як зробити сало максимально корисним і при цьому красивим

Якщо щодня з'їдати потроху сала, то здоров'я стане міцнішим

Дієтолог розповіла про небезпеку зелених яблук

Лікар пояснила, кому не можна їсти зелені яблука і дала кілька рекомендацій

Як кинути шкоди без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані американським експертом методи допоможуть впоратися з нікотиновою залежністю

Дієтолог розповіла, в який час дня найкраще їсти кавун і якими порціями

Завдяки низькій калорійності і корисним інгредієнтам кавун - ідеальний дієтичний продукт