Підвищений тиск: які продукти корисно їсти при гіпертонії

Дієта та фізичні вправи грають важливу роль в зменшенні ризику гіпертонії. Тому тим, кому важливо контролювати кров'яний тиск, варто в першу чергу звернути увагу на свій спосіб життя і раціон. Серед продуктів є ті, які будуть особливо корисні, так і ті, від яких краще відмовитися

Лікарі розповіли, хто частіше за інших вмирає від коронавірусу

Британські вчені провели дослідження з метою з'ясувати - чи є якась закономірність в тому, хто саме частіше стикається з фатальним наслідком коронавірусу. Виявилося, що є

Старовинний еліксир проти будь-якої інфекції і вірусу

Напій здатний замінити антибіотики і сиропи від кашлю

Кілька продуктів, які допоможуть позбутися від болю в суглобах

Лікар-дієтолог розповіла, що потрібно їсти і від чого краще відмовитися, щоб уникнути проблем з суглобами

Як зробити сало максимально корисним і при цьому красивим

Якщо щодня з'їдати потроху сала, то здоров'я стане міцнішим

Дієтолог розповіла про небезпеку зелених яблук

Лікар пояснила, кому не можна їсти зелені яблука і дала кілька рекомендацій

Як кинути шкоди без шкоди для психіки: 5 простих кроків

Запропоновані американським експертом методи допоможуть впоратися з нікотиновою залежністю

Дієтолог розповіла, в який час дня найкраще їсти кавун і якими порціями

Завдяки низькій калорійності і корисним інгредієнтам кавун - ідеальний дієтичний продукт

Вчені з'ясували, що сміх допомагає збільшити кількість антитіл

Дослідження показали, що сміх зміцнює імунітет і сприяє виробленню антитіл

Лікарі попередили про небезпеку кондиціонера в спеку

Фахівці розповіли, чим небезпечні кондиціонери влітку і запропонували ефективну заміну диво-машині

Що станеться з організмом, якщо з'їдати 55 г сиру кожен день

Цей продукт зі специфічним смаком недарма завоював натовпи шанувальників

Шість корисних властивостей сушеної малини, про які ви не знали

У сушеному вигляді малина зберігає всі свої поживні і антиоксидантні властивості

Захист від тромбів: названий простий, але корисний напій для здоров'я

Цей напій є хорошим джерелом калію, кальцію, магнію, заліза, фосфору, цинку і натрію. Він також багатий антиоксидантами і вітамінами, такими як вітамін К, вітамін С, фолієва кислота, тіамін, рибофлавін і ніацин

Дієта проти артриту: сік з якого фрукта може підвищити ризик розвитку захворювання

Ревматоїдний артрит - це хронічне аутоімунне запальне захворювання сполучної тканини, при якому уражаються, в першу чергу, суглоби. У них виникають біль, набряк і скутість

Симптомами дефіциту вітаміну B12 виявилися чотири незвичайних стани

Дефіцит вітаміну В12 набагато більш поширений, ніж багато хто може собі уявити. На проблему може вказувати ряд незвичайних станів

Для кишечника, довголіття і від токсинів: проста каша виявилася однією з найбільш корисних

Йдеться про пшеницю. Згідно Національній базі даних за поживними речовинами Міністерства сільського господарства США, проросла пшениця багата кальцієм, магнієм, калієм, марганцем, а також вітамінами В і Е. Для чого і коли може бути корисна проста каша з цих злаків?

Пристрасть до кави може спровокувати захворювання мозку і привести до деменції

Кава - один з найпопулярніших напоїв у всьому світі. Про його користь і шкоду неодноразово розповідали лікарі, вчені та дієтологи. У невеликих кількостях він сприятливо діє на деякі органи і системи людського організму, проте його надлишок може привести до поганих наслідків для здоров'я