Схуднення: кращі кето-сніданки для спалювання жиру

Сніданок вважається одним з найбільш важливих прийомів їжі. Він перериває нічний період голодування і дає людині енергію і бадьорість на весь день. Вибір певних продуктів може прискорити метаболізм і допомогти в схудненні. При дотриманні кето-дієти їжа повинна бути з високим вмістом жирів і низькою ...

Трихолог вказав на поширені помилки при догляді за волоссям

Спеціаліст дав кілька простих порад по тому, що потрібно і чого не слід робити, щоб зберегти здоров'я волосся

П'ять причин пити чай з гібіскусу кожен день в спеку

Завдяки терпкому смаку, корисним властивостям і відсутності кофеїну, чай з гібіскусу може стати відмінним вибором для втамування спраги

П'ять фактів про кишечник і його вплив на здоров'я, про які ви не знали

Від стану мікробіома кишечника залежить самопочуття і здоров'я людини

Прості способи поліпшити якість літнього сну: 5 факторів

Сомнологи розповіли, як влітку зберегти здоровий сон і не відчувати себе «розбитим»

Здоровий сніданок: п'ять продуктів для зниження рівня холестерину

Високий холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) шкідливий для здоров'я. Один із способів допомогти організму - правильне харчування. П'ять продуктів для сніданку здатні підвищити шанси на зниження рівня холестерину. З чого ж варто починати перший прийом їжі за день?

Для здоров'я печінки: 5 добавок для захисту і регенерації найважливішого органу людини

Печінка є природним фільтром організму. Цей орган виводить шлаки і токсини, метаболізує жири, білки і вуглеводи. Добре функціонуюча печінка важлива для підтримки краси і здоров'я всього людського тіла

Полегшити біль і запалення: 5 продуктів, здатних пом'якшити прояви артриту

Артритом називають цілу групу різних запальних захворювань суглобів. Існує кілька його різновидів. Остеоартрит є однією з найпоширеніших. Цей вид артриту в основному лікується знеболюючими, але зміна способу життя також може допомогти

Діабет другого типу: названий популярний продукт, який підвищує цукор в крові

Діабет другого типу є серйозною небезпекою для здоров'я, так як рівень цукру в крові значно підвищується. Навіть корисні на перший погляд продукти можуть завдати шкоди людям з цим захворюванням

Подолог розповіла, як доглядати за ногами влітку і не соромитися носити відкрите взуття

У теплу пору року багато хто стикається з такими неприємностями як натоптиші, тріщини, мозолі. Причинами цієї напасті зазвичай є незручне взуття, відсутність правильного догляду і навантаження на стопи. Однак проблему можна легко вирішити, якщо слідувати рекомендаціям лікарів. Про те, як доглядати з...

Як зробити лікувальний чай з хризантеми по старовинному китайському рецепту

Популярний в китайській медицині напій з сухих квітів хризантеми використовується для лікування різних захворювань

Лікар-дерматолог розповіла, які засоби допомагають вилікувати сонячні опіки

Під впливом ультрафіолету ділянки шкіри можуть постраждати, що погано для здоров'я і краси тіла

Дієтолог розповіла, які фрукти допомагають схуднути найкраще

Регулярне вживання яблук і груш позитивно позначиться на роботі всього організму

Чому чергова чашка кави не змусить ваше серце битися сильніше

Згідно з новим дослідженням, кава не викликає прискорене серцебиття або аритмію

Як поліпшити зір завдяки 5 простим звичкам

Кілька порад, як поліпшити здоров'я очей, щодня виконуючи прості дії

Одна шкода: названі найгірші продукти для сніданку

Правильний сніданок включає клітковину, білок і корисні жири, він заряджає енергією на весь день. Але далеко не всі продукти підходять для нього. Дієтологи наголошують, що багато хто вибирає для ранкового прийому їжі якраз ті страви, які є найменш бажаними

Для здоров'я серця, шкіри і печінки: названий корисний сік з популярного коренеплоду

У боротьбі з різними захворюваннями велику роль відіграє харчування. З'ясувалося, що сік з популярного коренеплоду може допомогти впоратися відразу з декількома недугами. Одна з його основних поживних речовин - бета-каротин - є джерелом вітамінів, які підвищують імунітет і покращують здоров'я. Йдеть...