4 рецепти жироспалюючих напоїв в домашніх умовах: п'ємо і худнемо

Більшість жироспалюючих напоїв можна легко приготувати, використовуючи те, що завжди є під рукою на кухні

Дієта від тиску: які продукти небезпечні при гіпертонії

Зміна способу життя може стати доступним і найпростішим способом знизити артеріальний тиск. Один з перших заходів, рекомендованих лікарями, - змінити свій раціон. Здорова їжа значно знижує ризики. Крім того, є ряд продуктів, яких слід уникати при вже наявній гіпертензії або загрозі її розвитку

Знизити тиск і ризик гіпертонії: розкритий корисний ефект популярного овоча

Дослідники з американського Університету Пердью з'ясували, чим корисна варена або печена картопля. На думку вчених, вона заповнює дефіцит поживних речовин, харчових волокон і калію. Одна картоплина середнього розміру задовольняє приблизно 10% добової потреби дорослої людини в калії

Основні симптоми раку: які сигнали організму не можна ігнорувати

Одна з найбільш небезпечних хвороб сучасності - рак. Цей діагноз підступний тим, що його перші симптоми не завжди помітні звичайній людині, через що можна упустити шанс на лікування. Експерти підкреслюють, що ці ознаки можуть вказувати і на інші хвороби. І все ж вони здатні допомогти лікарям вчасно ...

Літні ягоди: чим небезпечна малина

Деяким людям просто не можна вживати малину. Про це попередила лікар-дієтолог Ольга Корабльова

Несподіваний вплив кави на печінку виявили вчені

Британські вчені протягом 11 років вивчали стан здоров'я близько 500 тис. чоловік, щоб дізнатися про вплив кави на здоров'я печінки. Дослідники прийшли до висновку, що помірне споживання цього напою знижує ризик розвитку хронічних захворювань цього найважливішого органу

«Чай довголіття»: старовинний рецепт даоських мудреців

Напій готується з квітки, яку ви знайдете мало не на кожній присадибній ділянці

Вчені розповіли, хто майже напевно захворіє коронавірусом повторно

Вчені назвали категорії людей, схильних до повторного зараження коронавірусом

Лікарі назвали ягоду, яка знижує тиск і повертає молодість

Деякі фрукти і ягоди здатні принести набагато більше користі нашому здоров'ю, ніж ми раніше уявляли

Дієта при діабеті: знизити ризик захворювання допоможе популярний продукт

Діабет - серйозне захворювання, при якому підвищується рівень цукру в крові. На думку вчених, одним з найкращих продуктів для підтримки цукру в крові в нормі є ягоди - їх рекомендується вживати як людям з діабетом, так і для профілактики захворювання

Без зволікання: 10 хворобливих сигналів, які не можна ігнорувати

Багато хто не звертає увагу на раптовий біль, особливо якщо той видається не дуже сильним або швидко проходить. Тим часом така неувага до власного здоров'я може призвести до того, що можна пропустити серйозні захворювання. Експерти виділяють 10 таких симптомів хвороби, які повинні насторожити. У цих...

Названі нові небезпечні симптоми індійського штаму коронавірусу

Симптоми "дельта"-варіанту коронавірусу, відомого також як індійський штам, нерідко нагадують застуду. Пацієнти часто скаржаться на головний біль, нежить, біль у горлі. Будь-яка з цих ознак може бути потенційним попередженням про інфекцію

Найкорисніші види чаю в літню спеку назвали експерти

Влітку втамувати спрагу може не тільки вода. Фактично, одним з кращих напоїв для цих цілей вважається чай. Він особливо корисний, коли є ризик перегріву або зневоднення. Чай навіть може допомогти запобігти нудоті і тепловий удар, які можуть стати серйозною проблемою в жарку пору

Найкращу каву для здоров'я назвав нутриціолог

Відомо, що кава покращує метаболізм, допомагаючи спалювати більше калорій. Однак такий ефект можна отримати тільки при вживанні певного виду напою

Три рецепти приготування чаю з трав і ягід для підтримки здорового імунітету

Ділимося рецептами трав'яних і ягідні чаїв, які сприяють зміцненню імунної системи

Як легко перенести спеку: 5 простих правил виживання в літню спеку

Що зробити, щоб спека не заважала хорошому самопочуттю? Рятуємося від спеки, завдяки 5 простим правилам

Як жменя родзинок допомагає позбутися від проблем з судинами, серцем і тиском

Два рецепта відварів із сухофруктів, які приносять відчутну користь організму