Як ефективно і надовго позбутися від алергії: поради імунолога

Найчастіше загострення алергії припадає на весну і літо, коли все починає активно цвісти. Така тенденція пов'язана зі збільшенням числа тригерів, розповів лікар алерголог-імунолог Сергій Биков. Він також дав поради, як позбутися від алергії

Яка помилка доводить до раку навіть здорову людину, попередив онколог

Ігнорування базових потреб організму може привести до виникнення небезпечних захворювань. У цьому переконаний лікар-онколог і хірург Іван Карасьов

Який чай краще пити від тиску: чорний або зелений, гарячий або холодний?

Сполуки, що містяться в чаї, розслаблюють кровоносні судини і допомагають знизити артеріальний тиск незалежно від кольору і температури напою

Три спеції, які допоможуть вам перемогти тягу до солодкого

Справитися з бажанням з'їсти що-небудь солодке допоможуть натуральні і корисні для здоров'я інгредієнти

Їсти чи не їсти: про важливість сніданку для довголіття з'ясували вчені

У боротьбі за довголіття дуже важливо стежити за своїм харчуванням. Також необхідно звертати увагу на вагу, так як зайві кілограми можуть призвести до ряду серйозних наслідків

Секрет довголіття: в улюбленій багатьма рибі помітили користь для організму

Перед тим, як включати в раціон рибу, варто дізнатися про її корисні властивості і можливу шкоду, впевнені фахівці. Вони розповіли про ту, яка користується у людей особливою популярністю

Заборонені продукти: що можна їсти чоловікам після 40

Якщо в 20 років метаболізм дозволяє з'їсти за ніч цілий піднос фастфуду і не додати і грама, то до 40 років такий спосіб життя може негативно позначитися не тільки на зовнішньому вигляді, але і на тривалості життя

Про небезпеку розігрітої в пластиковій тарі їжі попередила ендокринолог

Розігрівати їжу в мікрохвильовці бажано в скляному, сталевому або керамічному посуді. Популярні пластикові контейнери - це не кращий варіант. А тим, хто часто готує продукти в мікрохвильовій печі, від них і зовсім варто відмовитися

Що сприяє розвитку інфекції "чорної цвілі", пояснив епідеміолог

Є ряд факторів, які можуть викликати розвиток інфекції "чорної цвілі" в організмі людини. При поєднанні декількох з них зустріч з цим грибком здатна призвести до ураження органів

Названа найкорисніша зелень

Попереду літо, а значить, що можливості отримувати корисні для організму речовини прямо з грядки буде більше. Але на яку зелень слід звернути особливу увагу?

Заїдати стрес можна: названі продукти-антидепресанти

Впоратися зі стресом - іноді завдання не з легких. Медитації, спорт, хороший сон можуть допомогти в боротьбі з цим негативним станом, проте не завжди на це є час. Багато хто починає заїдати стрес, але тепер це можна робити з користю

Що можна їсти пізно ввечері, щоб сон став міцнішим?

Лікар розповіла, які продукти можна їсти на ніч без шкоди для здоров'я і фігури

Як зрозуміти, що вас укусив інфікований кліщ

Лікар-інфекціоніст розповіла, як розпізнати укус інфікованим кліщем

Вчені назвали простий спосіб збільшити кількість антитіл після вакцинації від коронавірусу

Згідно з новими дослідженнями, навіть звичайна прогулянка допомагає захиститися від коронавірусу і поліпшити ефект щеплення

Кращий вітамін для здоров'я мозку назвав лікар

Мозок є найбільш метаболічно активним органом. Хоча на нього припадає лише 2% маси тіла, він споживає більше 20% від загальних енерговитрат організму. Вплинути на здоров'я мозку може не тільки спосіб життя

Позбавляємося від тривожності: три кроки до відмови від нервових звичок

Часто нервовим людям радять контролювати дихання і не перекручувати жахливі сценарії в голові. Часом це допомагає, але ненадовго. Набагато ефективніше може бути боротьба з повсякденними нервовими звичками, які міцно вкоренилися в поведінці

Не сік і не кава: три найкорисніших напої назвала дієтолог

Щоб відчувати себе добре людині щодня необхідно підтримувати свій водний баланс, однак не всі напої приносять користь для організму. Член Національної спілки дієтологів і Європейської асоціації з вивчення ожиріння Ольга Деккер розповіла, що найкраще пити щодня, а від чого варто відмовитися