Відвари замість таблеток: народні рецепти від застою жовчі

За допомогою найпростіших засобів можна поліпшити відтік жовчі, позбутися від неприємних симптомів і нормалізувати стан

Що необхідно їсти перед сном для повноцінного відпочинку

Дієтологи розвіяли віковий міф про те, що пізно ввечері їсти погано. Якщо ви їсте здорові закуски, нічний перекус не призведе до збільшення ваги. Фактично, правильне харчування перед сном може сприяти кращому і більш спокійному сну

Мінус 20 років: яка їжа призводить до передчасного старіння

Уникнути старіння неможливо, однак цей процес можна сповільнити. Мало хто знає, що посприяти старінню організму можуть щоденні звички. Наприклад, звичка постійно засмагати. Також є деякі продукти, які теж непомітно можуть позбавити молодості завчасно

"Муть" замість напою: чим небезпечна розчинна кава

Багато хто віддає перевагу розчинній каві, так як для її приготування йде не більше хвилини. Однак популярний "напій бадьорості" може принести більше шкоди, ніж користі. Такої думки дотримується експерт по чаю та каві Єлизавета Тихонова

Чому не можна чистити зуби відразу після їжі, розповів стоматолог

Щоденне чищення зубів потрібне для запобігання утворенню нальоту, який збільшує ризики розвитку карієсу і захворювань ясен. Багато хто вважає, що чистити зуби потрібно відразу після їжі, щоб позбутися від залишків їжі, проте фахівці впевнені, що це неправильний підхід

Названі шкідливі види чаю і кави

Сьогодні найшкідливішим напоєм по праву вважається газована вода. Однак насправді навіть корисні на перший погляд чай і кава теж можуть нашкодити здоров'ю, особливо якщо готувати їх неправильно. Фахівці склали список з восьми найбільш "поганих" напоїв, яких варто уникати

Ручка і папір: простий спосіб боротьби з безсонням запропонував психолог

Деякі люди відчувають проблеми зі сном через постійні переживання і тривоги. Їм заважають заснути спогади про минуле і думки про майбутнє

Страх і виснаження: психолог розповів про причини і наслідки трудоголізму

Трудоголізм - це не тільки тема для вивчення, а й хвороба, яка вимагає кваліфікованого лікування. Такої думки дотримується бізнес-психолог, поліграфолог Максим Коваленко

Випадіння волосся, погана пам'ять і втома: названі наслідки дефіциту кальцію

Кальцій необхідний для правильної роботи кісток і м'язів. Його недолік може привести до серйозних наслідків. Фахівці перерахували основні з них

Лікар розповів, як за допомогою простих вправ уникнути варикозу в ногах

Комплекс простих вправ допоможе людям, які довго працюють стоячи, наприклад, перукарям і продавцям, без ліків зберегти здоров'я ніг

Краще антибіотика: домашні ліки зміцнюють імунітет і дають відсіч вірусам

Лікарський засіб, що лікує застуду, інфекції, тонізує і покращує травлення, можна приготувати в домашніх умовах

Як знизити тиск в домашніх умовах без таблеток

Кілька народних рецептів допоможуть вам при перших симптомах

Які проблеми зі здоров'ям можуть виникнути через дешеві штори

Іноді штори з корисного елемента домашнього інтер'єру перетворюються в джерело небезпеки

П'ять шкідливих звичок, які руйнують мозок назвали експерти

Мозок - це своєрідний "командний центр" тіла. Коли він знаходиться в робочому стані, багато хто не замислюється про те, що про його здоров'я теж треба дбати. Однак є багато шкідливих звичок, які руйнівно діють на цей життєво важливий орган. Ось найпоширеніші (і далеко не найочевидніші)

Швидко знизити високий тиск допоможе сік тропічного фрукта

При високому артеріальному тиску серцю людини доводиться працювати більше, щоб перекачувати кров по всьому організму. Це додаткове навантаження може привести до розвитку серцево-судинних захворювань, в тому числі серцевого нападу та інсульту. Дослідження показали, що сік одного тропічного фрукта мож...

Вчені назвали продукти, що знижують ризик розвитку діабету

У людей, які з'їдають як мінімум дві порції фруктів в день, ймовірність розвитку діабету другого типу на 36% нижче, ніж у тих, хто споживає менше половини порції

Які проблеми зі здоров'ям можна вирішити, додавши стакан яблучного оцту в ванну

Виявляється, ванна з яблучним оцтом не тільки благотворно впливає на шкіру, але і знімає біль в суглобах і м'язах