Скільки треба гуляти, щоб схуднути

Звичайна прогулянка - відмінний засіб для схуднення і альтернатива пробіжок

Як коронавірус змінив наші харчові звички

Багато що з того, до чого ми звикли до їжі, в період пандемії втратило свою актуальність. Сьогодні народжуються нові харчові звички

Як визначити, чи небезпечний жир на вашому животі

Згідно з новими рекомендаціями кардіологів, окружність талії - один з основних показників здоров'я людини

Вчені розповіли про корисні властивості віскі, рому і рожевого вина

Розвиток цілого ряду захворювань, від артриту до онкології, можливо стримати при вживанні - в помірних кількостях - деяких алкогольних напоїв

Горіхи, банани, молоко: названі продукти, які допоможуть впоратися з безсонням

Недолік сну негативно впливає на здоров'я, призводить до проблем з пам'яттю, мисленням і концентрацією, погіршує імунну систему, підвищує ризик розвитку діабету. Також поганий сон загрожує збільшенням ваги і підвищеним кров'яним тиском. Однак є продукти, які допоможуть впоратися з безсонням

Брак вітаміну B12: на серйозну проблему можуть вказувати хворобливі симптоми

Вітамін B12 рідко згадують у різних порадах, але це незаслужено: брак такої речовини в організмі може призвести до сумних, часто хворобливих проявів. Справа в тому, що при дефіциті B12 може розвинутися анемія: брак червоних кров'яних тілець, які переносять кисень

Як захворювання порожнини рота можуть призвести до серцевого нападу, розповіли вчені

Серцеві напади трапляються, коли артерія, яка постачає серце кров'ю і киснем, блокується

Найнебезпечніший спосіб приготування яєць назвали американські дієтологи

Яйця - джерело багатьох корисних речовин. Однак один із способів їх приготування може звести всю користь нанівець, впевнені американські дієтологи

Дієтолог назвала найправильніший спосіб готувати їжу

Дієтолог розповіла, в чому полягає користь парового харчування

Як правильно вибрати м'ясо для шашлику

Щоб поїздка «на шашлики» пройшла без пригод, слід знати, як правильно вибирати м'ясо в магазині або на ринку

Ендокринолог розповіла, в чому шкода «голодних тренувань»

Лікар-ендокринолог пояснила, до чого можуть привести тренування на голодний шлунок

Все про цілющі властивості женьшеню

Корінь женьшеню з давніх часів вважається панацеєю від усіх хвороб. За рахунок чого?

Навіщо перед іспитом треба обов'язково пити каву

У своєму дослідженні вчені з'ясовували, в чому відмінність в роботі мозку кавомана і любителя чаю

Названо головні ознаки розвитку раку легенів

Вчені розповіли про основні ознаки розвитку раку легенів і порекомендували в разі їх виникнення відразу ж звертатися до лікарів

Хіміки розповіли про небезпеку відбілювання зубів

Недавнє дослідження показало, що речовини, що входять до складу засобів для відбілювання, руйнують зуби

Хто схильний до залежності від кави, розповіли вчені

Учені з Австралії з'ясували, що від надмірної любові до кави страждають ті, у кого немає спадкових серцево-судинних захворювань. Люди, які таку спадковість мають, намагаються підсвідомо уникати вживання кавового напою

Названі п'ять звичок, від яких варто відмовитися заради довголіття

Прожити якомога довше при здоровому глузді і світлій пам'яті хочуть всі, але мало хто знає, що добитися цього не так вже й складно. На ризик хронічних і смертельних захворювань сильно впливає спосіб життя. Вчені настійно рекомендують позбутися п'яти чинників, які здатні значно скоротити тривалість ж...