Куріння у спеку може бути дуже небезпечним

У спекотну погоду варто дотримуватись правил безпеки.

Поради для покращення щоденного сну

Завдяки свідомому самоспостереженню та здоровому способу життя ви можете досягти оптимальної якості сну. Найкращий спосіб сну залежить від індивідуальних потреб та відповідної гігієни сну.

Кому краще не виходити у спеку з дому?

Люди з хронічними проблемами зі здоров'ям можуть страждати від негативного впливу спеки.

Небезпека щоденного келиха вина

Нутриціолог та дієтолог Сара Гароне розповіла про небезпечні ускладнення звички регулярно пити вино та назвала серед них рак.

Лікарі розповіли, чи безпечно хрускотіти пальцями

Згідно з поточним станом досліджень, хрускотіння пальцями не вважається небезпечним і не є можливою причиною таких захворювань, як артроз або артрит.

Причина, яка збільшує ризик смерті

Стрес на роботі і порушення сну в три рази збільшують ризик смерті від серцево-судинних захворювань у людей з гіпертонією.

Чому сучасна молодь більше виснажується?

Втома - поширене відчуття багатьох молодих людей у всьому світі.

Коли краще розбавляти каву молоком?

Каву, напої та продукти з кофеїном у спеку треба вживати помірно.

Пиво провокує запалення та ожиріння

У пиві містяться речовини, що стимулюють розвиток запалення.

Алкоголь може призвести до облисіння

Вживання алкоголю - дуже небезпечна звичка.

Відмова від куріння захисть від болю у спині

Дослідники визначили три фактори, виключення яких із способу життя більш ніж на третину знижує ризик зіткнутися із хронічними болями у попереку.

Сидяча робота сприяє розвитку варикозу та діабету

Наслідки тривалого сидіння впродовж дня можуть бути небезпечними.

Кількість сну, яка шкодить здоров'ю

Люди, які так сплять, часто страждають на метаболічний синдром, який супроводжується високим рівнем цукру в крові, гіпертонією, а також низьким рівнем «хорошого» холестерину.

Невеликі дози алкоголю підвищують тиск у чоловіків

Чим більше людина п'є щодня, тим вищий ризик розвитку високого кров'яного тиску та серцево-судинних захворювань.

Симптом раку яєчка, який виникає у деяких чоловіків

У деяких чоловіків першим симптомом раку яєчка може бути гострий біль у яєчку або мошонці. Однак це може проявлятися не у всіх, оскільки рак яєчка зазвичай не викликає болю, тому ви повинні знати про всі основні симптоми.

Вода та білок допомагають чоловікам нарощувати м'язи

Чоловікам слід включати до свого раціону якісний протеїн і не забувати про питну воду, зазначила дієтолог Бріттані Данн.

Чи підходить білковий хліб для діабетиків?

У білковому хлібі міститься менше вуглеводів та більше білка, ніж у традиційному білому хлібі.