Вплив ранкового контрастного душу на здоров'я

Контрастний душ варто приймати для підняття настрою, профілактики депресивних станів і підвищення тонусу.

Як уникнути набряків після сну?

Простий спосіб, який допоможе уникнути набряків.

Вплив алкоголю на здоров'я молодих людей

Надмірне споживання алкоголю серед молоді - серйозна проблема.

До чого призводить нестача води в організмі?

Недостатня кількість води в організмі провокує небезпечні порушення.

Супи, які краще не їсти після 60 років

Супи, які не повинні входити у раціон людей похилого віку.

Дієта, яка омолодить вас на 11 років

Згідно з дослідженням, впровадження простих змін способу життя у ваш розпорядок дня може призвести до зниження вашого біологічного віку на 5–11 років.

Гаряча ванна: хвороби та протипоказання

Судинні порушення та гіпотонія є протипоказаннями для прийняття гарачої ванни.

Основні причини відчуття втоми навесні

Через довгоочікуване сонце нас має розпирати бадьорість духу і спрага дій. Натомість ми належимо до команди «назад у сплячий режим».

Коли виникає сонний параліч?

Найчастіше сонний параліч виникає, якщо ви полюбляєте сон на спині.

Щоденна норма води для здорової людини

Лікарі попереджають, що не існує єдиної норми споживання води. Все дуже індивідуально.

Чому люди дихають гучно уві сні?

Гучне дихання уві сні може бути пов'язане з рефлексами.

5 порад, які зроблять кращим ваш сон

Безсоння зазвичай приносить із собою негативні думки, які вночі сприймаються ще інтенсивніше, ніж вдень. Наступного ранку ви почуваєтеся швидше змученим, ніж творчо натхненним.

Найкращі джерела вітаміну D

Вітамін D можна отримати не тільки перебуваючи дією сонячного проміння.

Поради для підтримки балансу гормонів в організмі

Емоції можуть впливати на гормональний фон.

Як метеозалежному полегшити свій стан?

Люди з метеозалежність страждають через коливання атмосферного тиску.

Як налагодити хороший сон?

Якщо у вас немає хронічних захворювань, то наші поради точно допоможуть.

Помилки під час миття голови, які провокують випадіння волосся

Варто уникати цих помилок, якщо бажаєте забути про сухість та ламкість волосся.