Ціль так званої mind-дієти полягає в тому, щоб збільшити кількість продуктів, що підтримують здоров'я мозку. Плюс у тому, що вона не обмежує за калорі...

Одна з причин це те, що коли людина дуже різко та жорстко скорочує кількість калорій, що надходять в організм чи виключає з раціону цілу категорію про...

Саме тому ми виокремили кілька популярних міфів про правильне харчування, в які вірять українці, та хочемо їх спростувати Міф 1: Пити в...

Причини популярності екстремальних дієт цілком зрозумілі, кожен прагне схуднути за короткий термін, при цьому затрачаючи мінімум часу та зусиль. Соцме...

Культура дієт формує думку, що тіло постійно треба «виправляти». Нас навчають рахувати калорії, боятися їжі і ставитися до власного вигляду як до проб...

Людям дуже важко жити, обмежуючи себе у їжі довгий час. Тому після закінчення дієти ті, хто намагався схуднути, знову набирають вагу.Займа...

У ділянці живота накопичується вісцеральний жир. Він знаходиться глибше того, який можна ущипнути, і позбутися його цілеспрямовано не можна. Однак віс...

Кетодієта передбачає вживання їжі з великою кількістю жирів та малою кількістю вуглеводів. Вона була створена для лікування дітей з епілепсією і справ...

Бронхіальна астма відноситься до типу захворювань, щодо якого вчені дійшли висновку, що повністю вилікувати цей стан не можна, але можна навчитися кон...

Багато охочих позбутися зайвої ваги вдаються до інтервального голодування. Тобто 24 години на добу розподіляють на періоди, в які вони можуть їсти все...

Що таке кетодієта? Незважаючи на значний ефект зниження цукру крові, вона сприяє високим концентраціям білка та продуктів його розпаду в крові, що мож...

Дієта вийшла за рамки кухні і стала частиною моди, здатної як поєднати людей у ​​групи за інтересами, так і викликати бурхливий конфлікт.

Середзенмоморська дієта має на увазі вживання великої кількості овочів, фруктів, горіхів (з урахуванням їхньої високої калорійності), круп. Візитна ка...

Якщо продукти бувають шкідливі та корисні, то, можливо, можна вилікуватися дієтою? Так, можна знизити вагу, за рахунок цього піде жирова хвороба печін...

Приготування на пару - це один із найздоровіших способів готування кабачків, який мінімально впливає на їх поживні властивості.Переваги...

Палеодієти кам'яного віку, інтервальне голодування, монодієти, рибні та маловуглеводні дієти згубним чином впливають на організм.Незважаюч...

Навіть якщо виходить худнути, дівчата часто відчувають хронічну втому, дратівливість, або, навпаки, вага дуже швидко набирається. Справа в тому, що ор...

1. Яблучна дієта. 5 разів на день 300 г стиглих сирих або печених яблук, всього 1,5 кг. При супутній серцево-судинній патології чи захворюваннях нирок...

Скинути зайві кілограми за допомогою кавунової дієти неможливо. Прибічники таких методів схуднення можуть отримати зворотний ефект – погладшати. Кавун...

Кількість та якість того, що ви п'єте, має таке ж значення, як і їжа. Під час дієти варто відмовитись від газованих напоїв. І солодких, і тих, які не ...

Вже чітко розуміти, з якою проблемою ви боретеся. Якщо йдеться про ожиріння, яке є складним системним захворюванням, то звертатися до дієт не варто, у...

Монодієтою називають прийом одного низькокалорійного продукту харчування протягом певного періоду. Лікарі цей метод зниження ваги не підтримують, тому...

Стратегія боротьби із зайвими кілограмами у певних зонах зводиться до загальної втрати ваги. Найкраща профілактика – здорове збалансоване харчування т...

Секрет розкритий: чудодійна дієта – це середземноморська. Іншими словами, та, в якій багато зелених листових овочів та мало червоного м'яса.

Це відбувається так. Знижується інсулін, а з ним і апетит. Відбувається втрата жиру, знижується рівень цукру в крові та організм поступово позбавляєть...

Один з найпопулярніших варіантів дієт, які сьогодні активно пропагують багато блогерів, – це кетодієта, або кетогенна дієта, тобто режим харчування з ...

Правильне харчування має на увазі вживання цілісних продуктів, які становлять 80–90 відсотків раціону. Вони багаті на поживні речовини і часто відрізн...

Схуднення після перенесеного коронавірусу може завдати шкоди організму. Тим, хто перехворів, варто бути дуже обережними, якщо вони вирішили схуднути п...

Люди на дієті зазнають сильного емоційного тиску. Людина починає сильно напружуватись, нервувати, лаяти себе, що вона хоче якісь заборонені продукти, ...

Зазвичай люди не сприймають фрукти як джерело калорій, і безконтрольне вживання деяких з них в їжу, наприклад авокадо, винограду, може додати вам 212 ...