Вчені пояснили, чому нам складно сісти на дієту

Коли мова йде про те, щоб виконати намічений план по зниженню ваги і сісти на дієту, поведінкою людей в підсумку керують не раціональні думки, а ірраціональні почуття та емоції. Саме тому серед тих, хто тільки планує почати правильно харчуватися, так мало починає це робити.

Пит'єва дієта

Ця дієта являє собою програму очищення і зниження ваги, розрахована на 30 днів.

10 ознак того, що ваша дієта неправильна

Інтернет рясніє від модних дієт, і вибрати ту, яка підходить саме тобі, без допомоги лікаря дуже складно. Проте, якщо ти вже сидиш на дієта, а бажані результати так і не приходять, можливо обраний тобою раціон неправильний. Як розпізнати "свою" дієту дізнайся у "Країні Здоров'я".

Здорова їжа від якої краще відмовитись перед тренуванням

Здорова їжа може бути не завжди корисною. Тобто вона, звичайно ж, містить у собі максимум потрібних вітамінів і мінералів, але іноді замість того, щоб дарувати сили, вона їх забирає. Сьогодні ми пропонуємо вам список корисних страв і продуктів, які не варто їсти перед тренуванням, так як ваш організ...

Дієта для тих, хто любить м'ясо

Для тих, хто хоче схуднути, дуже важко обмежувати себе в солодкому чи мучному, багато кому особливо складно не їсти м'яса. І не треба собі відмовляти в задоволенні. Дізнайтесь про дієту для тих, хто любить м'ясо у "Країні Здоров'я".

Як харчуватися при гастриті

При гастриті варто обмежити вживання багатьох продуктів, а інших навпаи збільшити. Яких саме читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта під час годування грудьми

Головним завданням цієї дієти є те, щоб жінка, яка годує грудьми отримувала найбільше корисних речовин, споживаючи небагато їжі.

Чи варто переходити на сироїдіння

Багато хто вважає, що їсти все сирим, а в основному тільки фрукти й овочі, не вживати алкоголь, та й навіть мінеральну воду - корисно для здоров'я. Чи корисне сироїдіння, дізнайтесь.

Як схуднути за допомогою кориці?

Існує безліч дієт, проте всім хочеться, щоб щоб дієта, на якій ви сидите була не тільки ефективною та корисною, а ще й смачною.

Які продукти допомагають краще заснути

Буває ви не можете заснути, перевертаєтесь з боку на бік, дивитесь на годинник, а через кілька годин вже вставати на роботу. В результаті ви втомлені та мляві. Це можна виправити додавши до раціону декілька продуктів.

10 порад для схуднення від індійських мудреців

В індійських філософських вченнях їжа є незамінним джерелом енергії для нашого тіла, а травлення - способом «вилучення розуму з їжі». Щоб тіло навчилося витягувати цей розум і енергію, індійські мудреці радять дотримуватися деяких правил «ідеального травлення». Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"...

Перлова дієта для схуднення та очищення шкіри

Одна з найефективніших дієт, яка чистить шкіру і перешкоджає висипанням - перлова. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта "Маленьке чорне плаття" - в чому її суть

Ці три слова - маленьке чорне плаття - змушують серця всіх жінок світу тріпотіти, згадуючи модний силует вічної Коко. Однак, чимало жінок згадують про те, що їх фігура далеко не ідеальна для плаття. Худнемо! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чи корисне вино для вашого здоров'я?

Часто в фільмах можна побачити, як люди за обідом п'ють вино. Чи насправді це корисно, чи це данина національним традиціям?

Наймодніша дієта Голівуду: як на ній худнути

А ти чула про модну дієту South Beach Diet? Всі зірки Голлівуда підсіли на неї і розповідають про приголомшливі результати. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Чотири способи схуднути і не нашкодити організму - поради дієтологів

Ці прості поради допоможуть вам схуднути і зберегти своє здоров'я. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Дієта Вікторії Бекхем: як худне голівудська красуня

Вікторія зізнається, що у неї є кілька дієт, які допомагають їй завжди бути у формі, тому ми наведемо ці варіанти. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".