Хіт сезону: гарбузова дієта

Гарбуз незаслужено був забутий і став лише головною прикрасою Хелловіна. А між тим, це справжнє джерело вітамінів і мікроелементів. У ньому містяться вітаміни Е і С - відомі антиоксиданти, вітаміни групи В - впливають на хороший стан шкіри, нігтів і волосся, а також нервової системи, вітаміни Т і К ...

Як правильно поєднувати продукти, щоб худнути: система Голтіса

Багато хто в Україні знає систему харчування Голтіса - автора методики "Зцілювальний Імпульс". Ми вирішили розповісти про п'ять правилах, які допоможуть очистити організм від токсинів і шлаків.

Найкраща дієта для схуднення: чи існує вона

Дієт на сьогоднішній день існує безліч. Над ними працюють вчені з різних країн, встановлюючи нові правила для тих, хто їх потребує. Особливість організації дієти залежить від причин її призначення, а також результату, якого слід досягти. Чи існує найкраща дієта для схуднення?

Дієта для нирок: позбуваємось набряків

Нирки є органом, який виводить з тіла людини зайву рідину. Тому при будь-яких порушеннях в їх роботі організм починає затримувати рідину в тканинах, і з'являються набряки.

Підрахунок калорій: чи потрібно це насправді

Дієта, заснована на підрахунку калорійності споживаного за день раціону, практикується досить давно. У середині минулого століття вона отримала назву "очкової" дієти і частіше за інших рекомендувалася провідними дієтологами.

Гіпоалергенна дієта при грудному вигодовуванні

Грудне вигодовування новонародженої дитини - це справжнє таїнство, яке відбувається між мамою і її чадом. Це саме той неповторний момент, коли встановлюється незримий зв'язок між жінкою і немовлям. А тому ніщо не повинно затьмарити ці чари.

Антисигаретна дієта

Як кинути палити, якщо кожна спроба закінчується набором ваги? Адже струнка фігура в підсумку буде дорожче здоров'я, тим більше - наслідки шкідливої звички не так помітні, як відсутність талії. Але допомогти в цій проблемі може антисигаретна дієта. З її допомогою можна не тільки стримувати себе від ...

Дієта проти карієсу

Про списки "хороших" і "поганих" продуктів ми зазвичай думаємо, коли улюблене плаття всіляко натякає на надбавку у вазі. Потім у міру убування інтересу до питання слідують продукти для поліпшення стану шкіри, за ними - для підвищення стресостійкості. А перше враження про людину можна скласти по усмі...

Як не зірватися, якщо ти на дієті

Сіли на дієту, але відчуваєте, що ось-ось зірветеся і з'їсте щось заборонене? Повірте, рано чи пізно з цим стикається кожна людина, що худне. Уникати спокус складно, але можливо, якщо застосовувати невеликі хитрощі. Вони допоможуть контролювати апетит і набути корисні харчові звички. Про такі дієтич...

Дієта при молочниці

Молочниця - досить неприємне захворювання, яке не можна запускати і крім основного лікування, важливо приділити увагу дієті, якої необхідно дотримуватися якийсь час.

Дієта для плоского животика

Плоский живіт - мрія багатьох дівчат, адже це - красиво, ефектно і сексуально. Як потрібно харчуватися, щоб плоский живіт став реальністю, а не просто витав у думках, читайте в "Країні Здоров'я".

Дієта для ледачих

Дана дієта стала дуже популярною, серед людей, які не люблять тримати своє харчування в обмеженні. Вона абсолютно не складна для дотримання, тому можна сидіти на ній досить довгий час, поки людині просто не набридне.

Дієта для зниження холестерину

Одним з важливих речовин, що циркулює в нашій крові є холестерин. Він бере участь у виробництві гормонів, вітаміну Д і жовчі, покращує пам'ять, бореться з інфекціями і навіть рак. Дуже важливо, щоб він був в потрібній кількості, так як рівень його нижче або вище норми веде до ряду різних захворювань...

Які трави знижують апетит

Трави є відмінним доповненням до дієт і іншим способам зниження ваги - адже в них, до того ж, міститься багато необхідних речовин - вітамінів і мінеральних речовин.

15 псевдодієтичних продуктів, від яких ти поправляєшся

Ти грамотно склала свій раціон, вивчивши списки дієтичних продуктів. Ти все врахувала: довгі вуглеводи, трохи жирів, вітаміни, мінерали ... Але знай: серед корисних і смачних ховаються заслані козачки!

Безглютенова дієта: як схуднути, ні в чому собі не відмовляючи

Безглютеновая дієта останнім часом стала особливо модною - нею захоплюються і зірки, і "прості смертні". Ми розповімо про основні принципи харчування під час такої дієти і про те, чому це дійсно один з найпростіших способів скинути вагу.

10 порад, як зробити їжу смачнішою і при цьому їсти менше

У нашій нелегкій справі схуднення і підтримки ваги дуже важливо харчуватися смачно - так, щоб наш мозок не просив ще шоколадку після обіду. Сьогодні ми розповімо про 10 способах, які допоможуть зробити їжу смачнішою, і твої кулінарні здібності тут ні при чому!