Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисна гарбузова дієта

10:36, 13 Лист 2017 · Категорія: Харчування, Дієти, Рецепти, Очистка організму · Переглядів 420 · 

Гарбуз є низькокалорійним продуктом. Насіння гарбуза можна вживати для профілактики глистів. "Країна здоров'я" пропонує спробувати просту та корисну гарбузову дієту.



Дієтологи рекомендують людям, які хочуть схуднути, звернути увагу на гарбузову дієту і доповнити свій раціон гарбузовим запіканками, супами і салатами. Гарбузова дієта дозволяє схуднути за 2 тижні на 8 кілограмів. Для максимального ефекту необхідно прибрати з раціону цукор та солодощі і обмежити вживання солі.

Що можна їсти?

Ви сміливо можете включатий у свій раціон овочі, несолодкі фрукти, житні сухарі і хліб, чай та каву без цукру, знежирений сир, мед та кефір.
Щоб дієта була результативною, потрібно суворо підраховувати калорії (дозволено 1000-1200 калорій на день). Важливо відмовитись від смажених та копчених страв. Гарбузову дієту не вважають суворою, адже вона не виключає вживання м'яса, супів, борошняних виробів. Важливо лише рахувати кількість, спожитих за день калорій.

За допомогою цієї дієти ви зможете не тільки прибрати зайву вагу, але й очистити організм, поліпшити роботу серця, печінки, кишечника і шлунку, а також відрегулювати обмін речовин.

Варто врахувати, що вживання великої кількості гарбуза та страв з нього протипоказане людям з розладами шлунково-кишкового тракту.

Нагадаємо, що зберегти молодість допоможе буряк.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Цвітна капуста - смачний та корисний овоч
9:00
Напої, які принесуть здоров'ю тільки користь
6:20
Як швидко позбутись від солодкої залежності?
23:00
Чому люди люблять жирну їжу?
19:45
Корисні продукти для ендокринної системи
11:00
В яких випадках не можна їсти сир?
10:00
Старіння уповільнить морквяний сік
23:30
Чи потрібно дітям їсти манну кашу?
14:00
Кому не можна їсти малину?
11:00
Шоколад врятує від втоми
9:00
Оливки врятують від раку
7:00
Ягоди, які оздоровлять печінку
6:20
Напій, який втамує спрагу у спекотні дні
23:30
Продукти, які прискорюють появу зморшок
17:00
Кому не варто пити гарячий шоколад?
15:30
Виноград захистить зуби від карієсу
9:00
Сік, який вбиває всі хвороби
7:00
Чи можливо відтермінувати менопаузу?
17:00
Що потрібно їсти діабетикам та гіпертонікам?
10:00
10 причин їсти вівсянку зранку
6:20
Кислі напої додають впевненості людям
22:00
Чому корисно вживати суші та роли?
17:00
Які банани найкорисніші для здоров'я?
11:00
Абрикоси вилікують печінку
9:37
Как правильно хранить продукты питания?
8:00
Чому варто пити зелений чай?
7:00
ТОП-3 шкідливі напої для шлунка
12:30
Включіть в меню корисні кабачки!
9:00
Правила сніданку для стрункого тіла
6:20
Покращуємо обмін речовин
21:00
Корисні властивості буряка
14:00
Отруєння на відпочинку: кілька порад
12:00
Знижуємо рівень глюкози у крові
10:00
З чим не можна поєднувати яєчню?
23:00
Організм очистить полуниця
14:00
Які каші є найшкідливішими?
12:30
Аґрус - назамінне джерело вітамінів
10:00
Чому апельсиновий сік потрібно зберігати в морозилці?
9:00
Харчування для відновлення мікрофлори кишечника
7:00
Листя салату для здоров'я та краси
Здоров'я в соцмережах: