Розвіюєм міфи про корисні продукти

15:00, 17 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2754 ·

Ряд продуктів, які завжди вважали корисними насправді мають зовсім інші властивості, ніж завжди були освітлені. Детальніше про міфи та правду про так звані "корисні продукти" дізнавалась "Країна здоров'я".

слід вживати не більше 200 грамів творогу на день

Грейпфрут

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основні міфи про правильне харчування

Міфи: Грейпфрут здатен розріджувати та спалювати жир та покращувати обмін речовин.

Правда: Грейпфрут здатен нормалізувати рівень цукру в крові, володіє низькою калорійністю та здатен втамувати апетит. Не варто їсти більше, ніж половинку на день.

Зелений чай

Міфи: Блокує засвоєння жирів, прискорює обмін речовин допоможе схуднути без жодних дієт.

Правда: Здатен трохи пришвидшити обмін речовин, приблизно на 3-4%.

Ананас

Міфи: спалить жири, які потрапляють разом з їжею.

Правда: пришвидшує переварювання білка, здатен трохи пришвидшити обмін речовин.

Знежирений творог

Міфи: здатен допомогти в схуднення, кальцій пришвидшує обмін речовин і тим самим процес схуднення також стає швидшим.

Правда: Містить значну кількість калорій, проте насичує організм енергією, тому може використовуватись в рамках дієти.

Вівсянка

Міфи: низькокалорійний продукт, який можна використовувати для дієти.

Правда: Містить значну кількість калорій, добре вгамовує апетит.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про топ-5 міфів про вітаміни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, користь, шкода, міфи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Фрукти, котрі знижують рівень поганого холестерину
12:00: Чому не варто змушувати себе снідати вранці
10:00: Чи може вода з лимоном змінити кислотність організму
8:00: Негативний ефект для організму, котрий створюють соки фреш
20:00: Три категорії людей, котрим не можна вживати субпродукти
18:00: Проста каша, котра знижує холестерин та підтримує імунітет
16:00: Метод, котрий допоможе вам привчитися регулярно снідати
14:00: Чому не можна пити алкоголь при цукровому діабеті
12:00: Монодієта допоможе скинути вагу, але принесе проблеми зі здоров'ям
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
22:00: Спеціальна дієта для уникнення остеопорозу
20:00: Що категорично заборонено їсти на ніч
18:00: Продукти, які наповнять ваш організм антиоксидантами
14:00: Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
10:00: Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
20:00: На чому найкраще смажити млинці
16:00: Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
12:00: Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
22:00: Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
14:00: Піст та його вплив на організм
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
10:00: Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
8:00: Скільки кави можна вагітній випивати щодня
22:00: Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
20:00: Чим можуть нашкодити організму родзинки
16:00: Імунітет слабшає від вживання певної їжі
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
10:01: Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
8:00: Правильне харчування допоможе захистити печінку
22:00: Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
18:00: Топ-4 міфи про продукти, які не можна вживати під час носіння брекетів
12:00: Які овочі варто обов'язково варити перед вживанням
8:00: Продукти, котрі позбавляють від втоми і покращують настрій
20:00: Як саме газовані напої завдають шкоди організму
18:00: Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
14:00: Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
8:00: Як можна легко відучитися їсти солодке

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 2.56 сек | 4.811 Mb

Розвіюєм міфи про корисні продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: