Розвіюєм міфи про корисні продукти

15:00, 17 Бер 2014 · Категорія: Харчування · Переглядів 2699 ·

Ряд продуктів, які завжди вважали корисними насправді мають зовсім інші властивості, ніж завжди були освітлені. Детальніше про міфи та правду про так звані "корисні продукти" дізнавалась "Країна здоров'я".

слід вживати не більше 200 грамів творогу на день

Грейпфрут

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основні міфи про правильне харчування

Міфи: Грейпфрут здатен розріджувати та спалювати жир та покращувати обмін речовин.

Правда: Грейпфрут здатен нормалізувати рівень цукру в крові, володіє низькою калорійністю та здатен втамувати апетит. Не варто їсти більше, ніж половинку на день.

Зелений чай

Міфи: Блокує засвоєння жирів, прискорює обмін речовин допоможе схуднути без жодних дієт.

Правда: Здатен трохи пришвидшити обмін речовин, приблизно на 3-4%.

Ананас

Міфи: спалить жири, які потрапляють разом з їжею.

Правда: пришвидшує переварювання білка, здатен трохи пришвидшити обмін речовин.

Знежирений творог

Міфи: здатен допомогти в схуднення, кальцій пришвидшує обмін речовин і тим самим процес схуднення також стає швидшим.

Правда: Містить значну кількість калорій, проте насичує організм енергією, тому може використовуватись в рамках дієти.

Вівсянка

Міфи: низькокалорійний продукт, який можна використовувати для дієти.

Правда: Містить значну кількість калорій, добре вгамовує апетит.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про топ-5 міфів про вітаміни.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, користь, шкода, міфи

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:36: Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
11:09: Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
11:19: Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
0:06: Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
0:00: Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
0:34: Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
17:12: Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
13:10: Чи можна пити з ранку вчорашній чай
23:32: Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
0:27: Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
21:57: 10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
12:02: Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
23:29: Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
10:58: Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
18:07: Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
17:34: Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
23:25: Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
0:55: Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
10:16: Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
22:31: Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
20:39: Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
23:28: 5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:46: Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
0:00: Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
23:20: Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
12:16: Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35: Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17: Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56: Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37: Як може нашкодити організму зелений чай
19:48: Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04: Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33: Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30: Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33: Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28: Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29: Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.811 Mb

Розвіюєм міфи про корисні продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: