4 причини постійного відчуття злості

Ви помічаєте, що постійно відчуваєте злість і роздратування і не контролюєте власні емоції? Експерти розповіли, з чим це може бути пов’язано.

Небезпека віддаленої роботи для психіки

Дистанційний формат роботи може мати певні наслідки для вашого здоров'я.

Смертельна небезпека песимізму для людини

Фахівці з Великобританії дійшли висновку, що песимізм є небезпечним для здоров'я людини.

Вчені поділились секретом міцних стосунків

Вчені в рамках проведеного дослідження змогли розкрити секрет міцних відносин. Роботу організували співробітники Бінгемтонського університету в Нью-Йорку.

Методи, які позбавлять від тривожності

Тривожність – це стан, який може впливати на якість нашого життя та загальний стан здоров'я. Втім, існує безліч ефективних вправ, які можуть допомогти зменшити тривожність та забезпечити внутрішній спокій.

Поради для покращення самооцінки

Самооцінка впливає на наше благополуччя, успіх та загальний стан психічного здоров'я. Підвищення рівня самооцінки може стати ключовим фактором для досягнення поставлених цілей та впевненого руху вперед.

Зміни клімату можуть впливати на психіку людей

Психічне здоров'я людей може погіршуватись внаслідок змін клімату.

Відновлення психіки після розлучення

Розлучення може бути надзвичайно важким періодом у житті, супроводжуваним емоційною болю та стресом. Однак існують конкретні кроки, які можуть допомогти відновити психіку після важкого розлучення та повернутися до емоційного благополуччя.

Причина схильності людей до тривоги та депресії

Вчені провели дослідження із залученням мавп, що дало можливість зробити висновки за аналогією з людиною, чому деякі люди більше схильні до тривоги і депресії. Як з’ясувалося, всьому винен підвищений рівень транспортерів серотоніну.

Провісники психічних хвороб, які не можна ігнорувати

Погіршення психологічного стану може проявлятись кількома ознаками.

Як подолати самотність на свята, коли рідні на війні?

Різдвяний та новорічний період, як правило, наповнені теплом, щасливими моментами та спільнотою. Проте, для тих, чиї рідні знаходяться на передовій, свята можуть стати випробуванням самотності.

Популярні методи релаксації для вашої психіки

Збереження психічного здоров'я в сучасному світі стає все важливішим завданням. Щоб зменшити стрес та поліпшити емоційний стан, використовуються різноманітні методи релаксації.

Вплив соцмереж на відчуття впевненості

Дослідження показало, що чим більше люди проводять часу в соціальних мережах, тим більше вони борються із власною статурою. При цьому пости від друзів та родичів небезпечніші, ніж від знаменитостей.

Причини погіршення настрою за святковим столом

Нервозність перед святами, а також жирна та солона їжа на порожній шлунок можуть вплинути на самопочуття під час застілля.

Чи буває післяпологова депресія у чоловіків

Післяпологова депресія традиційно асоціюється із жінками, але чоловіки також можуть зазнавати цього стану після народження дитини.

Неочевидний симптом неврозу

Навіть люди, які ведуть здоровий спосіб життя, зіштовхуються зі стрибками тиску.

Все, що потрібно знати про обсесивно-компульсивний розлад

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) — це стан, який може впливати на якість життя та психічне благополуччя людей будь-якого віку. ОКР виявляється у формі нав'язливих думок (обсесій) та поведінкових реакцій (компульсій), які виникають як відповідь на стрес чи тривогу.