Високофункціональна депресія: ознаки, відмінності, лікування

За даними журналу про здоров'я AOK, високофункціональна депресія є нетиповою, тому часто залишається нерозпізнаною та невиявленою. На відміну від класичної, цей тип депресії не проявляється фазами занепаду та підйому, а є безперервним станом, замаскованим зовнішнім благополуччям.

Люди, які страждають на високофункціональну депресію, можуть час від часу відчувати радість, і на погляд оточення ведуть абсолютно нормальне життя. Проте психологічно згодом вони почуваються дедалі гірше і гірше.

Звідки береться функціональна депресія?

Перше місце у списку можливих причин займає стрес. Крім того, фактором її розвитку можуть бути пережиті у дитинстві потрясіння, психологічні травми. Також схильність до депресії закладається в генах.

Як її виявити?

Постраждалі люди часто бувають позбавлені енергії та сил, відчувають туман у голові, відчувають труднощі з концентрацією. Нерідко виконання простих рутинних завдань забирає багато часу, оскільки доводиться докладати багато зусиль, щоб зібратися і зробити потрібне. Досить часто відчуваються стани, що нагадують заціпеніння, отупіння. Все це вони старанно приховують.

Інші ознаки, які можна спостерігати у людей із високофункціонуючою депресією:

1. Критика себе чи інших.
2. Невпевненість в собі.
3. Низький тонус, млявість, уникнення активних видів діяльності.
4. Перфекціонізм.
5. Відчуття певної внутрішньої порожнечі.
6. Нездатність розслабитися, постійна напруга.
7. Незадоволеність своїм становищем.
8. Роздуми про сенс життя з невтішними висновками.
9. Очікування гіршого.

Найчастіше до високофункціональної депресії бувають схильні жінки.