Напад паніки: як швидко впоратись?

Панічні атаки можуть серйозно зіпсувати життя, хоча в реальності вони представляють собою механізм боротьби з надзвичайними ситуаціями.

Як Інстаграм провокує депресію?

Психологи в усьому світі вже не перший рік говорять про небезпеку залежності від соціальних мереж. Здавалося б, що може бути поганого в перегляді картинок на своєму екрані. Американські вчені дали відповідь на це питання.

Боремось з осінньою депресією

Більше світла і затишок в домі - головні методи боротьби з осінньою депресією.

Ознаки потужного стресу

Стрес може проявлятись фізичними симптомами.

Чому жити в однокімнатній квартирі небезпечно?

За словами фахівців, життя в однокімнатній квартирі для пари або сім'ї - це важке і небезпечне випробування. В таких умовах частіше формуються механізми хвороб, нервових розладів і набору зайвого ваги.

Що з'їсти, щоб подолати стрес?

Життя в сучасному світі сповнене постійного стресу, від якого і з'являються різні хвороби. Медики назвали продукти, які допоможуть забути про стрес.

Як зняти стрес в офісі?

Австралійські вчені змогли створити нову методику зняття стресу в офісі. Незвичайний спосіб полягає в перегляді видів пейзажів, зображених на картинах.

Ознаки, які видають самогубця

Суїциди відбуваються кожні 40 секунд.

Емоційне вигорання: як зрозуміти, що варто залишити роботу?

Часто люди думають, що емоційне вигорання - це втрата задоволення від роботи.

Як впоратись з роздратуванням?

Експерти зібрали методи, які допоможуть впоратись з роздратуванням.

Небезпека "хвороби жартівників"

Постійна усміхненість, гарний настрій і нескінченні каламбури ранять не тільки тих, хто знаходиться поруч. Перш за все, від цього страждають самі "жартівники".

Чоловікам марно сперечатись з жінками

Шведські вчені вважають, що чоловікам краще не сперечатися з жінками. Сильна стать програє, оскільки у жінок краще розвинена епізодична пам'ять, що дозволяє їм згадувати більше фактів.

Підлітки-бунтарі стають добрими в дорослому житті

До парадоксального висновку прийшли американські науковці. Детальніше - читайте у матеріалі.

Синдром неспокійних ніг призводить до суїциду

У жертв цього розладу майже в три рази зростає ризик суїциду. Від синдрому страждає кожен 10-й американець і кожен 20-й житель Великобританії.

Психіка страждає після відпустки

Літня відпустка завжди довгоочікувана, але він має властивість швидко проходити, а після повернення з неї у людей нерідкі психічні розлади.

Чи можливо позбутись від неприємних спогадів?

У мозку мишей був знайдений "кабінет" для зберігання негативних флешбеків. За рахунок його блокування в майбутньому, можливо, зможуть лікувати депресію.

Як менше втомлюватися на роботі: ТОП 6 порад

Навіть якщо від обов'язків не відкараскатися, ви модете зменшити стрес!