Доведено, що третина підлітків, які спробували електронні сигарети, раніше ніколи не курила. А спробувавши з цікавості, вони швидко стають постійними ...

Оригінальний домашній напій справді корисний для мікробіоти, проте його магазинні аналоги часто виробляються за прискореними технологіями. Через скоро...

Здоров'я батька для повноцінного розвитку малюка не менш важливе, ніж здоров'я матері. Вейпінг завдає удару по чоловічій фертильності. Ток...

Він на 70-90% складається з фруктози, що перевищує показники звичайного цукру та кукурудзяного сиропу. Така висока концентрація створює на...

Для жінок куріння електронних сигарет загрожує ураженням яйцеклітин. Нікотин та інші токсини порушують процес їхнього дозрівання. Вони ушкоджують їх Д...

Глікемічний індекс продукту можна порівняти з індексом звичайної сахарози. Вживання такого напою, особливо в ранковий час, провокує різкий стрибок глю...

Пара електронної сигарети – це не нешкідливий "водяний дим". Це аерозоль, що містить наддрібні частки, які несуть вагомий набір хімічних речовин.

Рослинні олії з насіння (кукурудзяна, рапсова, бавовняна, соєва) піддаються жорсткій промисловій обробці: нагріванню, відбілюванню та дезодоруванню.

Різка втрата ваги – це класичний маркер системного збою в організмі. Одна з причин – онкологічні захворювання. Пухлини можуть виділяти речовини, що пе...

Пакетовані соки часто вибирають як здорову альтернативу газованим напоям. Однак у процесі виробництва, за словами експерта, вони повністю втрачають кл...

Коливання ваги – це загалом варіант норми. Зменшення маси тіла може бути пов'язане із зміною харчових звичок, гормонального фону, перевтомою, післяопе...

Перші каші мають бути безмолочними. Білок коров'ячого молока — сильний алерген для дітей першого року життя, тож спочатку кашу розводять звичною молоч...

Естрогени – це група стероїдних гормонів (естрадіол, естріол та естрон). Найактивніший із них — естрадіол. Естрогени – це основний архітектор жіночого...

Зазвичай прикорм починають віком від 4 до 6 місяців, проте точні терміни завжди визначаються педіатром індивідуально, з урахуванням готовності дитини....

Для екстреної допомоги вибирайте в аптеці креми, що відновлюють, зі спеціальним заспокійливим складом:1. Пантенол (вітамін B5) у концентра...

Щоб його приготувати, вам знадобляться вода (800 мл), обліпиха (250-300 г), імбир (половина чайної ложки) та мед (за бажанням). Ягоди та імбир кладемо...

У соцмережах популярний метод "слаггінгу" - коли на ніч обличчя густо покривають звичайним вазеліном для боротьби із сухістю. Однак дерматологи попере...

Масло гхі - це джерело вітамінів і корисних жирів, які допомагають організму бути здоровим, енергійним і сильним.Воно не пригорає під час ...

Роговий шар - це верхній шар шкіри, який утримує вологу всередині і служить бар'єром проти зовнішнього середовища. Він не дозволяє воді випаровуватися...

Цей перець покращує термогенез – вироблення тепла та енергії нашим тілом. І завдяки цьому він допомагає худнути, тому що підвищує спалювання калорій т...

Часто звичайна нестача води стає головним пусковим механізмом мігрені. Але просто пити воду літрами недостатньо – організму необхідний баланс електрол...

Імбир позитивно впливає травлення. Він працює як спазмолітик: знімає спазми гладкої мускулатури, органів шлунково-кишкового тракту, кишківника.

Якщо мігрень вже починається, варто використовувати натуральні техніки замість анальгетиків.1. Нанесення краплі розведеної олії перцевої м...

Скільки білка нам потрібно за день? Стандартні рекомендації – від 1 до 1,5 грама на кілограм ваги. Спортсменам необхідно його їсти ще більше. Як можна...

Насамперед використовуються фізичні методи. Перший метод - світлий одяг. Дитину одягають у такий одяг для того, щоб на ньому було видно кліщів та інши...

Чорний кардамон - це пряність, яка століттями застосовується у східній медицині для захисту підшлункової залози та покращення її функцій.Ч...

1. Прийміть позу (наприклад, нахил до носків): сядьте на підлогу, випряміть ноги перед собою і м'яко нахилиться вперед, доки відчуєте легкий натяг під...

1. Домашній йогурт. Містить безліч бактерій, необхідні хорошого травлення. Знищує шкідливі бактерії, створюючи правильне кислотно-лужне середовище. На...

П'яткова шпора - це відкладення солей кальцію в місці прикріплення ахіллового сухожилля до кістки п'яти. Це кістковий виріст, який може як непокоїти п...

Багато людей варять булгур без олії, боячись зайвих калорій, і роблять помилку. Булгур, як і всі цільнозернові культури, багатий на вітаміни групи B і...