В експерименті, що проводився в Іспанії, взяли участь понад 4 000 офісних працівників середнього віку обох статей. Дослідники спостерігали за випробув...

На процес схуднення впливає як харчування і фізична активність, а й сон. Фітнес-тренер розповів, як правильно спати, аби схуднути.Експерт...

Деякі переваги можуть бути пов'язані із складом клітковини фруктів. Розчинна клітковина допомагає стабілізувати рівень цукру в крові та контролювати р...

Крім того, любителі жуйки мають менше проблем з серцем з тієї причини, що така звичка заспокоює парасимпатичну систему – це, в свою чергу, забезпечує ...

Банани часто обирають як швидкий перекус, адже вони недорогі, зручні у зберіганні та природно мають розмір однієї порції. Водночас цей фрукт не є «суп...

Дослідження показують, що вживання соку терпкої вишні може бути пов'язане зі збільшенням тривалості та покращенням якості сну. Водночас лікарі наголош...

“Напруга і затримка дихання, щоб впоратися з випорожненнями, не тільки підвищує ризик розвитку геморою, але також може викликати анальні тріщини”, – п...

Кефір. Спиртні напої містять етанол. Як і парацетамол, він також метаболізується у печінці. Такий подвійний удар по печінці може призвести до її токси...

"Якщо досі ви вважали, що після 18:00 нічого не можна їсти, можливо, варто переглянути це правило. Адже, згідно з дослідженням, багатий на білок вечір...

В результаті дослідники не знайшли зв'язку між споживанням кави та показниками ожиріння печінки, але виявили вплив на жорсткість тканин цього органу. ...

Якщо тиск часто підвищується, варто звернути увагу не тільки на харчування загалом, а й на напої.Троє дієтологів відповіли, який напій під...

Майже третину летальних випадків внаслідок раку зумовлено нездоровим способом життя і раціоном — це дані Всесвітньої організації охорони.

Фахівці пояснюють, що екрани смартфонів, планшетів і ноутбуків випромінюють світло, яке здатне пригнічувати вироблення мелатоніну — гормону, що допома...

Кофеїн здатний розслабляти нижній стравохідний сфінктер — м’язове кільце між стравоходом і шлунком. Коли воно розслаблене, кислому вмісту шлунка легше...

Хто такий психотерапевт і чим він займаєтьсяПсихотерапевт — це лікар, який допомагає людині розібратися зі складними емоційними станами, повед...

Вчені проаналізували спосіб життя 1028 чоловіків віком від 18 до 45 років і з'ясували, що алопеція може бути спричинена вживанням підсолоджених напоїв...

“Якщо неквапливо з’їсти невеликий шматочок за 30 хвилин до сну, організм зможе розслабитися, і ви заснете легко і в хорошому настрої”, – сказала фахів...

Відмова після обстеження не завжди означає, що жінка має серйозне захворювання. Частина обмежень є тимчасовою, а деякі показники потребують додаткової...

Явище, коли вже існуючий препарат знаходить нове застосування, у медицині не рідкість. Такі відкриття цінні тим, що дозволяють швидше рухатися до нови...

Як повідомляють у Meteoagent, прогнозується сонячна активність з К-індексом 5.За даними Meteoprog, упродовж останніх 24 годин сонячна активність була ...

Хоча чудодійної дієти для хворих на артрит людей не існує, деякі продукти все ж таки допомагають полегшувати біль у суглобах, що підтверджується науко...

Чим замінити фастфуд у щоденному менюПроблема полягає не лише у високій калорійності. У багатьох стравах швидкого харчування поєднуються велика порція...

Швидко заснути вам допоможе ромашковий чай. Популярний напій використовується від безсоння та інших проблем. Цей чай має заспокійливий ефект. Ромашка ...

ДНК — це інструкція, за якою працює кожна клітина. Щодня вона зазнає безлічі дрібних пошкоджень: під впливом хімічних реакцій, ультрафіолету, звичайно...

Про це повідомляє ScienceAlert із посиланням на дослідження, опубліковане в Journal of Applied Physiology. Дослідники вивчали вплив еритриту на клітин...

Вживання великої кількості горіхів, насіння і рослинних олій може зменшити ризик передчасного відходу з життя, як встановили іранські вчені.

Фахівці зазначають, що першим ранковим напоєм зовсім не обов’язково має бути кава. Для багатьох людей значно кращим вибором стане теплий трав’яний чай...

Крім цього, вдома в дієтологині завжди є овочі, фрукти, м’ясо, риба або морепродукти. Вона пояснює, що заздалегідь готує основні продукти на кілька дн...

Чим кориснийКористь зеленого чаю звикла асоціюватися з великою кількістю елементів для поліпшення імунітету. Справа в тому, що даний продукт містить в...

Висновки зроблені на основі спостережень за літніми чоловіками і жінками.Фахівці встановили, що оптимальні показники тиску допомагають мозку залишатис...