Про знахідку вчених пише журнал Current Developments in Nutrition. Молоко при відсутності непереносимості лактози може бути ідеальним продуктом для пі...

Захопленість рисом може стати причиною передчасної смерті, пише Science Dail, посилаючись на дослідження Манчестерського університету.Англ...

Запобігає розвитку раку. У кабачках містяться особливі речовини - лігнани. Завдяки їм, згідно з дослідженнями онкологів, ризик розвитку раку молочної ...

Салати з руколою присутній в меню багатьох ресторанів грецької та італійської кухні.Салат з руколою і морепродуктамиДля...

Продукти з високим вмістом ненасичених жирних кислот можуть викликати викидень, до такого висновку прийшли австралійські вчені. Співробітники з універ...

Помідори бувають різних розмірів і кольорів. Насправді існують сотні сортів томатів. Деякі з найбільш поширених включають помідори черрі, помідори ром...

На тему корисних каш в харчуванні людей різних поколінь розмірковував доктор медичних наук, дієтолог і діетотерапевт Михайло Гінзбург.Ліка...

Салат з печених баклажанівВізьміть чотири середніх баклажана. Очистіть від шкірки і поріжте поздовжніми смугами з палець завтовшки. Потім відваріть їх...

Скумбрія. Завдяки високому рівню омега-3 жирних кислот, які мають протизапальну дію, її вживання зменшує дискомфорт при артрозі. Фахівці рекомендують ...

До такого висновку прийшли японські вчені, йдеться в статті видання International Journal of Cancer.Повідомляється, що дослідники з Універ...

Бутерброд з "правильного", цільнозернового хліба з салом і овочами добре вгамує голод, тому людині не захочеться після нього з'їсти щось шкідливе, нап...

Фахівці з Blood Pressure UK (Великобританія) назвали один з найкращих продуктів для захисту від гіпертонії - це шпинат, передає Хроніка.інфо з посилан...

ЧерешняЦя ягода містить унікальну речовину - кумарин, який підвищує загальний тонус всього організму. А ось що містяться в черешні каротиноїди і флаво...

Любителі поїсти солоного часто страждають від гіпертонії, набагато збільшує ризики інсульту і інфаркту. І ось тепер німецькі вчені довели, що велика к...

Тому медики розповіли про властивості і переваги цієї трав'янистої рослини. Численні дослідження показали, що кріп сприятливо діє на шлунково-кишковий...

Особливо вони ефективно справляються з тими, які викликають рак грудей. Корисні сливи і персики через фенольні сполуки, які агресивні до клітин пухлин...

Жирна риба. Сьомга, оселедець, тунець, форель, скумбрія, сардини містять багато омега-3 жирних кислот. Їх достатня отримання організмом надзвичайно ва...

Це відбувається через те, що з віком організму стає все важче переробити молочний цукор. Медики дали кілька рекомендацій, які допоможуть визначити ная...

Вони змогли визначити, що вживання більше трьох келихів вина на тиждень вкорочує життя на півроку.Також дослідники змогли спростувати міф ...

Китайські вчені з'ясували, що вживання плодів архата підсилює роботу клітин в червоному мозку. У свою чергу, це дозволяє уповільнити процеси старіння ...

Найкориснішим десертом є запечене яблуко, що містить багато пектину. Свіже яблуко, навіть натерте, може подразнювати хворий шлунок.У періо...

Пам'ятаєте моду на апельсиновий сік з ранку? Стверджувалося, що цей напій бадьорить і налаштовує на оптимістичний лад. Виявилося, апельсини на голодни...

АкулаАкулу не рекомендують вживати в їжу через її хижацький спосіб життя. В її харчовому ланцюжку знаходиться багато риб, які часто забруднені ртуттю....

Зелені овочіЛистова зелень багата фолієвою кислотою. Доктор Бредесен підкреслює, що вона допомагає знижувати рівень гомоцистеїну, що позначається на р...

ГоріхиГоріхи і горіхові пасти багаті жирами і калоріями. Однак в більшості своїй це здорові жири, без яких організму не обійтися. Крім цього, в них мі...

"Високий рівень холестерину може бути оборотним, якщо ви втечете до правильного раціону. Знизити його концентрацію в крові можуть допомогти фрукти, як...

Такими продуктами, за їхніми словами, є чорний чай, шоколад, горіхи, ягоди.Підступну роль в розвитку раку продуктів, насичених антиоксидантами, змогли...

Енергія і концентраціяКава підсилює концентрацію і пильність, дозволяє розвіяти сонливість і отримати заряд енергії. Все це завдяки високому вмісту ко...

Відомі у Великобританії дієтологи Джульєтта Келлоу і Сара Брюер порадили для продовження життя вживати капусту. Фахівці посилаються на дослідження, оп...

Збільшують метаболічну активністьПоліпшення метаболізму найчастіше вимагає зміни режиму харчування або звичок. У цьому процесі дуже допомагають перепе...