Користь кави для здоров'я
06:20, 31 Лип 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 980 ·
Приблизно половина дорослих вживають каву щодня. Це не дивно, адже у напою є певні переваги для здоров'я.
Корисні властивості кави
Енергія і концентраціяКава підсилює концентрацію і пильність, дозволяє розвіяти сонливість і отримати заряд енергії. Все це завдяки високому вмісту кофеїну. Даний ефект може тривати близько чотирьох годин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як кава спалює жири?МігреньПри нападах мігрені кровоносні судини в голові розширюються і посилюється кровотік. Кофеїн може стимулювати вазоконстрикцию - звуження судин, що обмежить кровотік і допоможе зменшити біль.
Саме тому кофеїн використовується в багатьох препаратах від головного болю. Він не тільки обмежує кровотік, але і допомагає активним речовинам швидше дістатися до мети.
ДіабетДослідження, опубліковане в 2006 році в журналі Diabetes Care, виявило, що молоді і середнього віку жінки мали більш низький ризик розвитку діабету 2 типу, якщо вживали кави, незалежно від того, був присутній в ньому кофеїн чи ні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: