Продукти для здорових суглобів є доступними та смачними.
Продукти для суглобів
Скумбрія. Завдяки високому рівню омега-3 жирних кислот, які мають протизапальну дію, її вживання зменшує дискомфорт при артрозі. Фахівці рекомендують з'їдати близько 30 грамів скумбрії в день.
Ківі. Сприятливий вплив продукту на суглоби пов'язано з його насиченістю вітаміном С (половина плода містить добову норму). Лікарі пояснили, що даний вітамін бере участь у формуванні хряща і сполучної тканини.