Ранний или поздний?Каждый малыш растет и развивается индивидуально. Сегодня не существует общих рекомендаций по введению прикорма. Родители должны ори...

Відомий український лікар-дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Facebook розповіла про корисні властивості кавуна."У спекотні дні каву...

Баклажани містять вітаміни С, В, В2, РР, каротин, а також калій, натрій, кальцій, магній, фосфор і залізо. Ці овочі входять в національні кухні по всь...

Вчені заявили, що вживання буряка не тільки наповнює організм необхідними вітамінами, але і молодить мозок пенсіонерів.За словами дослідни...

В ході експериментів вчені з Університету штату Пенсильванія прийшли до висновку, що включення печериць в щоденний раціон знижує ризики розвитку цукро...

Чорнослив виявився незамінним продуктом для тих, хто страждає на остеопороз або хоче знизити ризик розвитку цього захворювання.Хвороба заг...

Цей екзотичний для нас фрукт, як авокадо присутній в раціоні більшості людей, які дотримуються здорового способу життя, дотримуються вегетаріанської д...

Зелений гарячий чай не можна пити при підвищеній температурі. До його складу входять теофіліни, а вони сприяють підвищенню показників. Зелений чай - с...

Виноград є потужним антиоксидантом, що уповільнює процеси старіння шкіри і корисний при таких захворюваннях як астма, герпес, хвороби серця і судин, с...

Перша перевага грецького йогурту - це висока поживна цінність при низькій калорійності, в цьому продукті багато білка для тривалого насичення. Викорис...

Корисні вуглеводи - одна з найважливіших складових правильного харчування. Відмова від вуглеводів сповільнить метаболізм, і посприяє накопиченню жиру ...

1. Найкращий час для купівлі - кінець літа та осінь. 2. Ідеально смакують кавуни середньої величини - кілограмів 5-7. Величезні плоди можуть мати надл...

Американські педіатри переконують, що харчові додатки та речовини, які використовуються у виготовленні тари для їжі, можуть завдати непоправної шкоди ...

Цитата: "Нітрати - це солі азотної кислоти, які також називають селітра. Ці солі є частиною багатьох рослин, ґрунту і навіть нашого організму.Більшіст...

Дієтолог Оксана Скиталінська на своїй сторінці у Facebook розповіла, що відмова від жирних молочних продуктів не тільки не допомагає схуднути, а й шко...

Міжнародна група вчених з британського університету Бата нарешті зуміла з'ясувати, який сніданок є оптимальним для організму людини. Здивуєтесь, але н...

Небезпека чаю в пакетиках може бути не тільки всередині пакета, а й у матеріалі, з якого він виготовлений: так, пакетик виготовляють з целюлози, яку д...

Загальновідомо, що потрібно максимально обмежувати себе у жирній та надмірно калорійній їжі, адже це може потім вилізти боком. Але що ж тоді вживати н...

Такий, здавалося б звичайний продукт як йогурт корисний не лише для кишечника: вн допомагає суттєво зменшити ризик розвитку діабету й небезпечних серц...

Хоча ми й вважаємо, що виключення цукру з нашого раціону посприяє схудненю, дієтологи переконують - при цьому з'являться інші проблеми. Зо...

Переважна більшість людей п'є каву з молоком, пом'якшуючи смак, втім, лікарі та дієтологи попереджають: краще не захоплюватися цим напоєм і чергувати ...

Хоча важко уявити свій раціон без шматочку хліба, нині вчені та дієтологи сходяться на думці, що цього продукту краще уникати.Основу тради...

1. Вживайте вітамінні добавки на основі йодуЙод – це незамінний елемент для організму людини. Саме він відіграє неймовірно важливу роль у процесі виро...

Нирки є одним з основних кров’яних фільтрів тіла.Вони відповідають за усунення всього, чого наш організм не потребує, через сечу, зберігаючи лише ті м...

Цитата: "Немає специфічного часу чи правил для всіх, коли можна чи не можна їсти фрукти. Проте треба пам'ятати, що всі ми різні, а отже норма вживання...

Дослідження, проведене за участі 146 000 добровольців переконує, що щоденне споживання яєць захисть вас від інсульту. Попри високий вміст холестерину ...

Серпень - саме сезон цього смачного овочу, тож чому б не посмакувати ним на всю зиму наперед, адже він не лише чудовий у кулінарії, але й незамінний, ...

Після того, як антиоксиданти з вишень розщеплюються, рівень корисних бактерій всередині людини збільшується.Всі ми знаємо про те, як важл...

Проблеми з пам'яттю можна вирішити за допомогою природних засобів, які покращують якість життя.ГоріхиНатуральні олії в ...

Вчені Гарвардської школи громадської охорони здоров'я повідомляють, що спровокований відмовою від м'яса дефіцит вітаміну B12 проявляється не тільки у ...