Як повідомляє Scientific American, раціон харчування, в якому багато солі, сприяє не тільки затримці вологи і набряклості, а й накопиченню жиру в тілі...

Не так давно американські вчені з'ясували, що вкрай небезпечними для здоров'я нашого організму є так звані "дієтичні" газовані напої із замінниками ц...

Згідно з твердженнями експертів, однозначно шкідливим для шлунка продуктом єгазовані солодкі напої, а також гострі продукти, особливо мариновані з оцт...

Сіль вимиває кальцій з кісток, роблячи їх тендітними. Тому, яку б ви приправу не купували, пам'ятайте, що денна норма споживання натрію - 2400 мг, дес...

Смузі з'явилися в нашому побуті разом з популяризацією здорового способу життя - ці густі суміші з ягід, фруктів, горіхів, молока і меду вважаються ду...

У рибі міститься ртуть. І її кількість в рибі, на жаль, зростає з року в рік, разом з рівнем забруднення світового океану.А ще масштабне д...

Правила, які допоможуть взяти під контроль вагу і позбутися від стресового жиру: 1. Задіюйте м'язиАктивні заняття, в яких задіюється макси...

Вчені з Університету Сеула в Південній Кореї прийшли до висновку, що вживання кави може викликати пожиттєве безсоння. Результати дослідження частково ...

Вчені виявили ефективний проносниц засіб природного походження. Як показало дослідження, позбутися від хронічного запору допоможе щоденне вживання ман...

Фахівці не сумніваються в тому, що психологічний стан людини і її харчування тісно взаємопов'язані.Наукові дослідники з університету Гарва...

ЧипсиУ 30 грамах чипсів міститься 149 мг солі, що становить вагомий відсоток від щоденної потреби дорослої людини. Ще один "побратим" чипсів - сольові...

Мед володіє потужними противірусними, антибактеріальними і протигрибковими властивостями. Продукт є ефективним антисептичним засобом. Його вживання до...

Відомо, що риба і морепродукти в помірних кількостях дуже корисні для здоров'я, оскільки містять поліненасичені жирні кислоти, які сприяють зниженню р...

Допомагають контролювати діабетГруші мають низький глікемічний індекс і тому ідеально підходять для діабетиків, коли вони відчувають, що хочуть з'їсти...

Нове дослідження групи американських вчених під керівництвом доктора Дуга Брауна завершилося вердиктом про те, що ласуни і любителі пити чай з додаван...

Одні майбутні матусі стикаються з токсикозом, інші страждають від закрепів. Багатьом жінкам, які очікують появи дитини, доводиться боротися з такою пр...

Наприклад, фахівці рекомендують вживати фрукти і овочі з великим вмістом клітковини для профілактики зубних відкладень. Ідеальний продукт - доступна в...

Вживання цих продуктів є дієвою профілактикою ожиріння, а також допомагає уникнути розвитку важких захворювань, заявили дослідники. Зокрема, вчені пор...

Перш за все дослідники говорять про те, що на голодний шлунок лягати спати не варто, причиною цього є легке збільшення споживаних калорій удвічі насту...

Запам'ятайте, наступні дії не варто робити після прийому їжі.Лягати в ліжкоЯк би тобі не хотілося спати, почекайте хоча б кілька годин. Краще займітьс...

Токсини надходять в організм з їжею, напоями, побутовою хімією, з повітря... Організм намагається виводити їх, але деякі речовини мають тенденцію до н...

Як розповіли вчені, така ягода, як полуниця, містить в собі цілий комплекс вітамінів. Так, вітамін С допомагає захиститися від застуди і вірусів, а ві...

Дослідники вирішили дати кілька рекомендацій щодо вживання продуктів, які допоможуть отримати смаглявий і рівномірний колір шкіри. Отже, найкориснішим...

Експерти закликають пам'ятати про вплив температури на м'ясо - при термічній обробці продукти втрачають не тільки кориснІ речовинИ, але і вітамінний к...

Фахівці радять снідати вівсянкою не частіше ніж один раз на 2-3 дні, чергуючи її з іншими крупами і продуктами.Дуже важливо те, яку саме к...

ГрибиГриби - це своєрідна їжа, яку не можна віднести ні до овочів, ні до м'яса. Властивості цього продукту також унікальні. Гриби майже повністю склад...

За оцінками експертів, кожна четверта доросла людина регулярно відмовляється від сніданку. Однак, це дуже шкідлива для здоров'я звичка, через яку люди...

Після настання менопаузи в жіночому організмі різко падає рівень гормону естрогену, що викликає цілий ряд не дуже приємних симптомів, включаючи і осла...

1. Біла квасоляКрім кальцію, цей плід багатий на резистентний крохмаль - поживна речовина, яка прискорює обмін речовин, сприяє окисленню жиру і запобі...

За словами дієтологів, норма споживання меду для кожної людини дуже індивідуальна. Денна порція залежить від способу життя, характеру трудової діяльно...