Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну

Мікроводорості під назвою спіруліна останнім часом заполонили світ. Але чи настільки вони корисні?

На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати

Насправді, все трохи не так, як нам розповідають.

Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти

Не всі розрекламовані та модні продукти є унікальними, адже їх можна замінити.

Три способи, котрі допоможуть перемогти голод

Коли їсти дуже хочеться, але не можна, то є сенс спробувати ці методи.

Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника

Звісно, насіння соняшника корисне, але можна його далеко не всім.

Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові

Насіння соняшника - справжнє джерело корисних речовин.

Продукти, які допоможуть зміцнити кістки

Для цього нам потрібна їжа з кальцієм.

Ягідний сік допоможе покращити сон

Коли у вас проблеми зі сном, то спробуйте регулярно вживати вишневий сік.

Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу

Якщо ви перенесли коронавірус, то у вас може бути випадання волосся. Що їсти, аби цього уникнути?

Найефективніша протиракова дієта

Варто наголосити, що ця дієта працює для профілактики раку, а не для його лікування.

5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології

Щоб рак у вас навіть не почав розвиватися варто вживати ці вітаміни та мінерали.

Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті

Навіть на дієті нам потрібна білкова їжа. Що краще обрати?

Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень

Вживання риби двічі на тиждень суттєво допомагає організму.

Що треба пити для спалювання жиру під час сну

Ви спите, а жир спалюється. Ну хіба не диво?

Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак

Газовані напої просто надзвичайно шкідливі.

Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано

Можна з упевненістю сказати, що ці каші не шкодять організму.

Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит

Імбир - це доволі корисні прянощі.