Овоч, який знижує ризик розвитку раку та цукрового діабету

Броколі - це надзвичайно корисний овоч.

В чому полягає небезпека вживання сирого м'яса

Дехто полюбляє таку їжу, але вона несе в собі загрозу.

Переваги від вживання лише сирих продуктів

Сироїдіння останнім часом стало дуже популярним. У чому його користь?

Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі

Коли в людини стрес, вона хоче його заїсти. Чим можна перекусити, щоб при цьому не набрати вагу?

Названо солодощі, які є профілактикою гіпертонії та інфаркту міокарда

Чорний шоколад - не лише смачний, але й корисний.

Найкращий овоч для виведення шлаків і токсинів з кишківника

Звичайна цибуля може чудово допомогти.

Кисломолочні продукти приносять користь імунітету

Важливо, щоб у них були корисні бактерії.

Свинина знижує ризик розвитку інсульту

Виявляється, що регулярне вживання свинини знижує вірогідність розвитку інсульту.

Найкращі продукти для боротьби з високим тиском

Якщо у вас підвищений тиск, то варто звернути увагу на певну їжу.

Спеція, котра є чудовою профілактикою пухлин та хвороб серця і судин

Хто б міг подумати, що на це здатен шафран!

Топ-5 переваг від вживання червоного винограду

Мабуть, саме червоний виноград найкорисніший з усіх.

Чорний виноград бореться з холестерином і знижує запалення

Користь чорного винограду очевидна та беззаперечна.

Вид винограду, який підтримує нормальний рівень артеріального тиску

Зелений виноград позитивно впливає на артеріальний тиск.

Названо дієту, яка може допомогти при астмі

Якщо у вас астма, то варто дотримуватися середземноморської дієти.

Їжа, яка допомагає уникнути постковідного синдрому

Якщо регулярно вживати жирну морську рибу, то наслідки коронавірусу будуть легшими.

Плюси та мінуси від вживання морської капусти

Морська капуста дуже корисна, але можна її їсти далеко не всім.

Три прості поради, як перейти на правильне харчування

Хочете харчуватися правильно? Це не так вже й складно.