Нестача сну може негативно вплинути на наш загальний стан і призвести до різних проблем зі здоров'ям. Проте варто зазначити: твердження про те, що ком...

Сомнамбулізм - стан неповного пробудження від сну, коли людина встає, ходить, але не розуміє, що робить. Демонструючи чудеса координації, ...

Це може бути через неправильний спосіб життя, зниження фізичної активності, тривоги, апное — тимчасову зупинку дихання, синдром неспокійних ніг, психі...

Якщо людина втрачає 1-2% рідини, з'являється спрага, відчуття втоми, невеликий головний біль, утруднення мови. Для втрати 4-5% рідини характерні запам...

Якщо денний сон досить короткий, він бадьорить організм і не заважає потім заснути ввечері. Навіть мікросон (від 2 до 5 хвилин) зменшує сонливість. А ...

1. Взуття з тонкою підошвою. Сюди входить все взуття, яке не має необхідних амортизаційних властивостей. Вона завдає великої шкоди нашим колінам, тазо...

Коли людина вибирає собі матрац, вона приділяє велику увагу ступеню жорсткості. Відразу після покупки матрац відповідає всім вимогам, тому на ньому ко...

З цього погляду онлайн-криптообмінник у Варшаві став для багатьох прикладом того, як має працювати сучасна платформа. Простота, зрозумілі умови та вис...

Якщо ви помічаєте часте здуття живота, у вас після прийому їжі з'являються відрижка, гази, закрепи, це говорить про те, що є збої в роботі шлунково-ки...

Перша новинка «Dream of Dubai chocolate», створена за мотивами популярного десерту «Дубайський шоколад». У зручній баночці поєднано шоколадне морозиво...

Жовчний міхур – це невеликий орган, розташований під печінкою, який зберігає та виділяє жовч, необхідну для перетравлення жирів. Коли жовчний міхур не...

Для якісного та спокійного сну в спальні має бути темно. Справа в тому, що ранні світанки або нічне освітлення значною мірою порушують сон. Світло мож...

За даними ВООЗ, щороку на захворювання серця та судин припадає 42,5% смертей, або 10 тисяч смертей щодня. Ймовірність ранньої смерті (у 30–69 років) у...

Видання, науковою метою якого є популяризація напряму превентивної медицини, профілактики і ранньої діагностики, як і завжди, піднімає важливі і актуа...

Щоденне випадання волосся – це природний процес поновлення шкірних покривів. Але буває таке, що пасма стає в рази менше, а на голові з'являються залис...

Коли ви спите на боці, поклавши голову на подушку, відбувається викривлення осі шийного відділу хребта. Відповідно, йде перетискання судин шиї. При ць...

Маска дозволяє значною мірою покращити якість сну. Завдяки їй людина швидше засинає, бо маска захищає очі від будь-якого зайвого світла. Темрява допом...

Можна припустити, що людина має не дуже якісний сон, а отже, має якісь проблеми. Наприклад, пацієнт може страждати на затримки дихання вночі – апное. ...

Водіям варто уважно стежити за станом здоров'я. Якщо людина відчула слабкість, запаморочення чи головний біль, потрібно негайно припинити рух. Водіння...

Чому виникає алкогольна залежністьБудь-яка хімічна залежність — не один чинник, а цілий вузол причин. Біологічні особливості мозку, досвід травм, сп...

1. Не встаючи з крісла, виконайте вправу "Замок". Для цього потрібно за спиною з'єднати руки в замок і звести лікті, а потім зімкнути долоні і тягнути...

Контрастний душ – це гігієнічна процедура, яка є обливанням тіла холодною та гарячою водою по черзі протягом коротких проміжків часу. Впливаючи різною...

Людський організм підпорядковується ритмам, закладеним природою і впливають на всі внутрішні процеси. Залежно від зміни часу доби може змінюватися наш...

Ризиків виникнення хвороби багато. До них відносять регулярно підвищений тиск, неправильне харчування, погану якість сну, шкідливі звички, хронічний с...

Тіло потребує сну, щоб обслуговувати себе. Сон відновлює тканини, зберігає довгострокові спогади та інші важливі функції, що підтримують здоров'я орга...

Що буде, якщо не лікувати алкоголізм?Ігнорування проблеми алкогольної залежності призводить до глибоких змін у роботі головного мозку, порушення фун...

Які основні умови повинні забезпечуватися в операційних?В операційних необхідно створювати умови, максимально близькі до стерильних: Кратн...

Серцеві напади трапляються, коли кровопостачання серця блокується або переривається скупченням жирних речовин в коронарних артеріях, передає Express. ...

Чергове число журналу містить багато актуальних тем.До наступного сезону захворюваності грипом та ГРВІ, головна наукова установа в галузі епідеміологі...

1. Вийти з-під сонцяПісля перших ознак опіку необхідно припинити перебування під прямим сонячним промінням. Усі типи засмаги викликають окиснювальний ...П>