Від холестерину, тиску і раку: посилити користь ранкової кави допоможе проста спеція

Кава вважається одним з найпопулярніших напоїв у світі. Багато хто саме з нього починає свій день, але мало хто знає, як отримати максимум переваг від напою. Лікарі-дієтологи рекомендують додати в нього одну спецію, яка не тільки смачна, але й корисна

Популярний міф про профілактику застуди розвіяла лікар

На роботу імунної системи людини впливає безліч факторів. Восени для профілактики простудних захворювань багато хто починає приймати різні вітаміни. Лікар клінічної лабораторної діагностики Анна Сафонова розповіла, наскільки це корисно

Проти запалень і раку: корисний сік назвала дієтолог

Відомо, що раціон харчування відіграє величезну роль в загальному стані здоров'я. Фахівці радять включати в нього якомога більше овочів і фруктів через високий вміст в них різних вітамінів і мінералів. Лікар-дієтолог Аліна Петра розповіла, що є фруктовий напій, який допоможе підтримати імунну систем...

Зробити ранковий чай максимально корисним допоможе проста хитрість

Чай вважається одним з найбільш корисних і популярних напоїв у світі. Однак отримати максимум бонусів від його вживання можна, додавши деякі спеції

Від холестерину, високого цукру і для кишечника: проста, але корисна каша на сніданок

Багато лікарів і експерти по здоровому харчуванню вважають сніданок одним з найважливіших прийомів їжі за день. Найчастіше в якості здорових страв рекомендується вживати каші. Класичний варіант - гречка або вівсянка. Однак є й інші корисні альтернативи, на які слід звернути увагу. Наприклад, камут

Що в 11 разів збільшує ризик смерті від COVID-19, розповіли вчені

Коронавірус продовжує заражати людей по всьому світу, в деяких випадках це відбувається повторно. Інфекція і раніше забирає життя людей, при цьому ризик смерті від COVID-19 може бути збільшений у кілька разів

Як позбутися від стресу і болю за допомогою медитації

Виявляється, якщо регулярно практикувати медитацію, то можна поліпшити не тільки здоров'я організму, але психічний стан

Як швидко вилікувати кашель?

Лікар розповів, як швидше вилікувати кашель

Надмірне споживання омега-6 може призвести до небезпечних наслідків

Жирні кислоти необхідні організму, але в розумних кількостях

Від тромбів, для довголіття і серця: названі найкорисніші каші на сніданок

Каша - одна з найпопулярніших страв на сніданок. Але далеко не всі здогадуються про її реальну користь для організму

Поширені причини втрати лібідо

Іноді такі поширені звички можуть погіршувати ваше інтимне життя.

"Великі ризики": кардіолог підказала, як правильно готувати червоне м'ясо

Червоне м'ясо містить в собі гемове залізо - воно добре засвоюється організмом, а також підтримує гемоглобін в крові. З цієї причини продукт необхідно включати в раціон, вважає лікар-дієтолог, кардіолог Асіят Хачирова

Гарячий душ може шкодити мозку

Більшість людей люблять приймати гарячий душ. Але гаряча вода може створювати певні ризики.

Бадьорий ранок: 5 напоїв, які допомагають прокинутися

Ранок є часом доби, від якого багато в чому залежить, як ви проведете день. При цьому зробити ранок бадьорим не складно - досить знати, які напої допомагають швидше прокинутися і налаштуватися на робочий лад

Приховані патології після COVID-19 навчилися визначати по очах

Ще одна ознака постковідного синдрому, від якого можуть страждати близько половини перехворілих, виявили вчені. Фахівці з Туреччини і Великобританії провели дослідження і з'ясували, що стан рогівки ока перехворілих COVID-19 може розповісти про приховані неврологічні проблеми

Дожити до ста років: 10 секретів довголіття від шведського вченого

Швеція є країною довгожителів, де більшість пенсіонерів веде активний спосіб життя. Багатьом 80-річним складно дати і 50-ти років. Згідно з дослідженнями, гени тільки на 25% впливають на тривалість життя, а інші 75% залежать від того, як людина проживає свої дні

Найкращий період для сну

Найкращий для засинання час назвала лікар-сомнолог Тетяна Сурненкова.