Бадьорять не гірше кави: 4 корисних напої, які допоможуть прокинутися

На користь кави говорять численні дослідження. У невеликих кількостях цей напій здатний надавати позитивний вплив на деякі органи і системи людського організму

Цикли місяця впливають на сон чоловіків

Вчені зі Швеції довели, що чоловічий сон серйозно піддається впливу місячних циклів. А ось на жіночий сон ці цикли такого впливу не мають.

Як розпізнати інсульт: симптом, що виявляється під час ходьби

Інсульт виникає, коли порушується кровопостачання мозку, що перешкоджає надходженню до органу кисню і поживних речовин. Цей стан є одним з найнебезпечніших для людини. Якщо вчасно не розпізнати інсульт і не звернутися в лікарню, наслідки можуть бути смертельними

Три спеції, які допоможуть вам швидко позбутися від бажання їсти солодке

Деякі трави - це справжні миттєві приборкувачі сильної тяги до чого-небудь солодкого

Лікар розповіла, які продукти допоможуть зміцнити імунітет восени

Основні правила захисту імунітету допоможуть знизити ризик сезонних захворювань

Лікарка попередила про небезпеку крапель для носа

Олена Черненко попередила пацієнтів про небезпеку судинозвужувальних засобів.

Ожиріння і не тільки: що буде, якщо часто пити газовану воду?

Дієтолог назвала напої, які посилюють запалення в організмі

Запалення кишечника: названі головні ознаки стану

Як і будь-яка частина тіла, шлунково-кишковий тракт може страждати від наслідків хронічного запалення. Деякі дослідження показали, що воно є одним з ознак як хронологічного старіння, так і розвитку різних вікових захворювань

Здоровий сніданок: який популярний продукт може принести велику користь

Курячі яйця - один з найпопулярніших продуктів у світі для сніданку. Це пояснюється не тільки смаком і безліччю варіацій страв, а й корисними властивостями. Яйця є невід'ємною частиною здорового харчування, оскільки містять важливі вітаміни і мінерали

Секрет довголіття: скільки кроків в день достатньо для здоров'я, з'ясували вчені

Однією з форм фізичної активності, яка підтримує загальне здоров'я, є ходьба. Дослідники Американської кардіологічної асоціації (АКА) з'ясували, скільки кроків в день достатньо, щоб отримати максимальну користь. Висновки вчених були представлені на конференції АКА з епідеміології, способу життя і ка...

Для здоров'я кишечника і від тромбів: названий корисний чай

На сьогоднішній день одним з найбільш корисних вважається зелений чай. Однак існують і інші напої, які пропонують цілий ряд переваг для здоров'я. Наприклад, ячмінний чай

Зміцнять імунітет: названі 6 популярних продуктів

Ключем до успішної боротьби з бактеріями і вірусами, що потрапляють в організм, є сильна імунна система. Поліпшити її роботу можна, внісши коректування в раціон харчування. Хоча науці ще належить пройти довгий шлях, щоб визначити точний механізм взаємодії між дієтою і імунітетом, вчені довели, що по...

Від хвороб серця, високого цукру і холестерину: користь популярного горіха розкрили вчені

Користь горіхів давно доведена численними дослідженнями. Крім того, вони є універсальним перекусом. Однак далеко не всі знають, які саме переваги ховаються в регулярному вживанні горіхів

Від високого тиску і старіння: вчені розповіли про переваги корисної ягоди

Здоров'я можна поліпшити не тільки за допомогою медикаментів і добавок, а й завдяки певним продуктам. Деякі з них мають цілий список корисних властивостей

Дефіцит вітаміну B12: сім симптомів, від яких важко позбутися

Вітамін B12 вкрай важливий для правильної роботи організму. Його дефіцит може викликати різні проблеми зі здоров'ям, які можуть стати незворотними. Лікар Рейчел Уорд з медичного центру Woodlands розповіла, які симптоми вкажуть на розвиток небезпечного стану

Зайва вага та психічні розлади: ризики вживання алкогольних напоїв

В сучасній культурі вживання алкоголю вважають нормою. Багато людей вважають, що помірне вживання алкоголю не шкодить організму.

Яку кашу краще їсти восени, розповіла експерт

Кожна каша по-своєму корисна через вміст в ній вітамінів та інших важливих для здоров'я елементів. Однак в осінньо-зимовий період перевагу краще віддавати певній каші, вважає консультант з лікувального харчування Марина Кумеріна