Запорука довголіття: прості трави і спеції для здоров'я серця

Правильне харчування і регулярні фізичні навантаження не можуть вирішити всіх проблем зі здоров'ям, однак ці корисні звички є потужною зброєю в боротьбі із захворюваннями серця. Риба, овочі, фрукти, горіхи і цільнозернові продукти - все це повинно бути в раціоні для підтримки нормальної роботи найва...

Фахівець розповів, наскільки безпечні та ефективні відбілюючі смужки для зубів

Безперечно, про зубну емаль теж треба дбати, проте деякі процедури можуть їй нашкодити

Як виростити лимон з кісточки і особливості догляду за рослиною

Лимонне дерево не тільки очищає повітря, але і завдяки ефірним оліям благотворно впливає на нервову й імунну систему людини

5 простих еко-звичок, які допоможуть зробити світ трішки краще

Екологічний спосіб життя допоможе не тільки врятувати навколишнє середовище, але і заощадити

Як пити пиво і не товстіти: 4 рекомендації для тих, що худне

Виявляється, стрункість і алкоголь можна поєднувати, досить просто знати міру споживання пінного напою

Тахікардія і коронавірус: вчені назвали небезпечну ознаку постковідного синдрому

Затяжний коронавірус, званий постковідним синдромом, має безліч симптомів, включаючи хронічну втому, затуманення мозку, проблеми шлунково-кишкового тракту, м'язові і головні болі, здавленість в області грудей. Все це може турбувати людину протягом декількох місяців після отримання негативного тесту...

Лікарі розповіли, чим корисний денний сон

Дослідження показало, що, якщо виділяти трохи часу для денного сну, то здоров'я помітно покращиться, а хвороби переносяться легше

Як схуднути і позбутися від депресії за допомогою кабачкової дієти

Харчування кабачками - ефективна і безпечна можливість скинути зайві кілограми і підтримати здоров'я

Скільки пива треба пити щодня, щоб захистити серце

Дослідження показали, що пиво знижує ризик серцевих захворювань, треба лише знати норму

Здорова шкіра, волосся і нігті: лікар назвала невідомі раніше властивості груші

При регулярному споживанні груш середнього розміру стан вашої шкіри може значно покращитися

Секрети щастя: 5 простих порад, які допоможуть стати щасливішим

Часом для щастя нам потрібно перестати прагнути до нього і почати шукати його частинку в кожній миті життя

Від тромбів, раку і високого цукру: названа корисна каша для сніданку

В якості головної страви для сніданку багато хто віддає перевагу саме каші. Існує велика кількість круп для їх приготування. Але не всі вони відрізняються цілим рядом корисних властивостей

Боротьба з втомою: які продукти наповнюють енергією

Кращий спосіб отримати максимум енергії від їжі - їсти свіжу і корисну їжу. Якщо після обіду або ввечері людина відчуває себе млявою і сонливою, одне з можливих пояснень - різке підвищення рівня цукру в крові після їжі, за яким слідує зниження енергії через кілька годин

Розмови по душам: знайдений спосіб зберегти інтелект у старості

Американські дослідники прийшли до висновків, що наявність співрозмовників уповільнює у літніх людей зниження інтелектуальних здібностей. Вчені спираються на аналіз даних про 2171 людину

Дієтолог розповіла про жироспалюючі властивості мигдалю

Горіх складається з суцільно корисних жирів, що борються із зайвими кілограмами і подовжують молодість шкіри

Ціна літнього відпочинку: сонце старить шкіру?

Вплив сонячних променів небезпечний для здоров'я шкіри, тому необхідно знати, як правильно її захищати

Чому варто полюбити мікрозелень

Кілька корисних властивостей мініатюрних рослин і трохи про те, як виростити її у себе на підвіконні