Солярій не небезпечний, а креми - пастка маркетологів: головні міфи про засмагу

Онколог розвіяла найголовніші стереотипи про ультрафіолет і його вплив на шкіру

Як приготувати смузі для рівної засмаги

Домогтися бажаного бронзового відтінку шкіри без шкоди для здоров'я допоможе поєднання з декількох продуктів

Пребіотики і пробіотики: що це і яке значення вони мають для кишечника

На що потрібно звернути увагу, вибираючи продукти, які містять ці дві речовини

Чому коронавірус для жінок небезпечніший, ніж для чоловіків

Експерти вважають, що вірус може серйозно погіршити стан здоров'я навіть після одужання

Регулює тиск і знижує вагу: корисні властивості цвітної капусти, про які ви ще не знали

Трохи про користь улюбленого багатьма овоча для здоров'я організму і кілька простих і незвичайних способів приготування цього чудо-продукту

Якими порціями потрібно споживати солодощі, алкоголь і фастфуд, щоб залишатися здоровим

Дієтолог розповіла, що кількість ласощів, що містять цукор і жир, слід обмежити в раціоні, щоб уникнути різних захворювань

Постійно хочеться солодкого? Можливо, організм подає сигнал лиха

Іноді наші смакові переваги говорять про наявність захворювань

У чому користь евкаліптової олії і як нею правильно користуватися

Масло евкаліпта має унікальний оздоровлюючий ефект і застосовується для лікування волосся і шкіри

Від холестерину і для кишечника: названа корисна ранкова каша

Коли справа стосується сніданку, традиційною стравою вважається вівсянка. Однак експерти радять також звертати увагу на інші види каші, які принесуть організму не меншу користь

Напій довголіття: один вид чаю здатний зміцнити імунітет і захистити важливі органи

У світі існує велика кількість різних видів чаю. Деякі з них відрізняються особливою користю для здоров'я. Трав'яні чаї здатні допомогти в запобіганні різних хронічних захворювань і зміцнювати здоров'я в цілому

Для імунітету і проти запалень: топ-5 приправ з раціону довгожителів

Вчені не виключають, що трави можуть бути пов'язані зі збільшеною тривалістю життя, оскільки вони входять в раціон харчування жителів так званої Блакитної зони (Ікарія, Окінава, Сардинія, Ніко), які відомі своїм довголіттям. Особливою популярністю у них користуються п'ять приправ

Незвичайна кава: 5 добавок для тих, хто втомився від вершків і кориці

Ранок багатьох людей починається зі звичайної чорної кави і мінімум добавок. Деякі ж навпаки воліють ходити в кав'ярні і купувати напій з великою кількістю різних спецій і підсолоджувачів. Для тих, хто втомився від звичайної чашки кави з уже звичним смаком, існує кілька рецептів з цікавими добавками

Звичка сидіти на підлозі здатна продовжити життя

Коли є вибір між зручним диваном або затишним кріслом з відкидною спинкою, мало хто вибирає присісти на твердій підлозі. Однак це саме та звичка, яка сприяє довголіттю. Справа в тому, що здатність вставати з сидячого положення зі схрещеними ногами без використання рук і інших сторонніх предметів є х...

Поганий імунітет: які щоденні звички послаблюють організм

Імунна система покликана захищати організм від всіх чужорідних речовин ззовні, в тому числі від вірусів і бактерій. Якщо імунітет слабкий, це призводить до частих хвороб

Дослідження показали, що японський хрін допомагає від раку і тромбозу

Традиційна японська приправа васабі має приголомшливі корисні властивості

7 овочів, які заповнять денну норму вітамінів

Якщо їсти ці овочі кожен день, то ви не тільки зміните свій раціон, але і будете почувати себе краще

На швидку руку: 4 ідеї для швидкого і корисного сніданку, який готується за 5 хвилин

Якщо вранці вічно немає часу - це не привід відмовлятися від сніданку. Варто організувати ранковий прийом їжі так, щоб на її приготування йшло мінімум часу, а сам сніданок при цьому був ситним