Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як зберегти здоров'я печінки?

12:30, 24 Гру 2017 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 488 · 

Печінка виконує в організмі понад 500 важливих функцій. Від здоров'я печінки залежить і наш зовнішній вигляд, і самопочуття. Тому будь-яка поразка органу позначається на роботі всього організму: від кровообігу до психіки.

Здоров'я печінки

Здоров'я печінки



Що робити для здоров'я печінки?

Харчуватися слід не менше 3-4 разів на день невеликими порціями, не переїдати і не голодувати. З раціону треба виключити копчене, жирне, смажене, консерви і алкоголь.

Печінки найбільш необхідні білкові продукти: яйця, м'ясо, риба. А також продукти, які багаті клітковиною: крупи, овочі, фрукти, ягоди та зелень.

Дієтологи рекомендують пити достатню кількість чистої води, натуральних соків, нежирних кисломолочних продуктів. Більше гуляйте на свіжому повітрі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Печінку очистить гарбуз
10:00
Морська капуста позитивно впливає на здоров'я серця
9:30
Як худнуть голлівудські красуні?
9:00
2 смачні рецепти кавових смузі
7:00
Чи корисно голодувати?
23:30
Вегетаріанство: основні принципи
14:00
Корисний низькокалорійний обід
11:00
Солодощі не впливають на вагу
9:00
Корисна дієта для діабетиків
21:00
5 продуктів, які зігріють у холодну зиму
11:00
Як швидко набрати масу?
10:00
Як вибрати якісний та корисний чорнослив?
23:00
Гранатовий сік підвищує лібідо
6:20
Чому варто їсти креветки?
15:30
Як позбутись залежності від солодощів?
11:00
Помело: корисні властивості фрукта
6:20
Секрети стрункості Джессіки Альби
21:00
Два продукти, які захистять від раку
17:00
Вживання бекону може спровокувати інсульт
14:00
Овочевий сік зміцнить здоров'я
9:00
Смачний журавлино-апельсиновий пунш
7:00
Секрети ідеальної фігури після 30 років
6:20
Як зробити дієту ефективнішою?
21:00
Спеціальний раціон сприяє народженню розумних дітей
11:00
Вчені довели, що сіль шкідлива
10:00
Чому чай в пакетиках небезпечний?
9:00
Лікувальні властивості води з медом
7:00
Вчені: водна дієта небезпечна для здоров'я
22:00
Продукти для підвищення гемоглобіну
14:00
Ідеальний прикус: брекети та гігієна ротової порожнини
8:00
Від карієсу захистить твердий сир
7:00
Від якої їжі варто відмовитись у першу чергу?
11:00
Які продукти покращують увагу?
6:20
Пробіотики викликають головні болі та алергію
12:30
Корисні властивості селери
11:00
Вживання ковбаси призводить до хронічного головного болю
8:00
ТОП-3 напої, які збережуть вашу молодість
19:45
Кріп зміцнить здоров'я
11:00
Найкорисніший продукт для людей похилого віку
10:00
Чому шкідливі енергетичні напої?
Здоров'я в соцмережах: