Ранньою ознакою дефіциту вітаміну B12 назвали незвичайний стан шкіри

Вітамін В12 - це водорозчинний вітамін, який присутній в продуктах тваринного походження, таких як червоне м'ясо, домашня птиця, яйця, риба. А ось дефіцит цієї речовини здатний викликати широкий спектр симптомів, що впливають на психічне і фізичне здоров'я людини

Вітамін К: чому він важливий для організму і які продукти включити в раціон

Вітаміни приносять людському організму неоціненну користь. Недолік якогось з них може порушити баланс і викликати серйозні проблеми зі здоров'ям

Як зберегти молодість: 7 помилок в харчуванні, що прискорюють старіння

Кожна людина мріє якомога довше зберегти молодість і здоров'я. Щоб добре виглядати і відчувати себе краще вчені рекомендують звернути увагу на те, що щодня перебуває у вас в тарілці. Їжа може допомогти, або навпаки нашкодити здоров'ю, особливо сильно вона впливає на людей в середньому віці і старше....

Як повернути здоров'я печінки без дорогих ліків

Лікар розповіла про незвичайний, але ефективний спосіб відновлення роботи печінки без ліків

П'ять причин, чому треба їсти насіння конопель

Користь насіння конопель висунула їх на вершину списку продуктів здорового харчування

Не менш небезпечний, ніж куріння: лікарі назвали фактор ризику ранньої смерті

До загальноприйнятих вимог збереження здоров'я, таких як не курити, більше рухатися, не зловживати алкоголем, треба додати ще одну, впевнені вчені

Коли треба лягти спати і як прокинутися, щоб врятуватися від депресії

Вчені знайшли зв'язок між часом відходу до сну і ранковим підйомом з психічними розладами

Важливий симптом, який вказує на наявність проблем з печінкою

Лікарі виявили, що хронічна сонливість вдень може бути симптомом хвороби печінки

Чим замінити вівсянку: найкорисніші каші на сніданок

Кашу часто називають ідеальним сніданком, а в якості ранкової страви багато хто вибирає саме вівсянку. Однак лікар-дієтолог Наталія Денисова розповіла про ще декілька корисних варіантів

Названі шкідливі для здоров'я шлунка звички

Найчастіше проблеми з шлунком з'являються через неправильне харчування. Однак існують і інші звички, які впливають на це. Фахівці перерахували основні з них

Від хвороб серця, раку і токсинів: секрет довголіття знайшли в популярному фрукті

Багато фруктів відрізняються високим вмістом корисних речовин. Стало відомо про властивості одного з них

Як відрізнити сезонну алергію від коронавірусу, розповіли експерти

Головним сигналом, щоб здати тест на коронавірусну інфекцію, є підвищення температури тіла. Про це розповів алерголог-імунолог Володимир Болібок

Ризик для печінки, нирок і шлунка: як ібупрофен може викликати проблеми зі здоров'ям

Ібупрофен є протизапальним засобом, який знімає біль. До кінця минулого століття він заробив репутацію як більш м'якого і безпечного "молодшого брата" аспірину. Однак, як і більшість препаратів, ібупрофен може мати серйозні побічні ефекти при постійному вживанні або неправильному дозуванні

Десять продуктів, які гарантовано позбавляють від мігрені

Лікарі розповіли, як за допомогою «правильної» їжі можна назавжди позбутись від головного болю

Яка гречка корисніша: варена або вимочена у воді?

Гастроентеролог розповів, як зробити гречку ще кориснішою для здоров'я

Лікар розповів, чому вранці так хочеться прокашлятися

Лікар пояснив, чому для деяких людей ранок починається з кашлю

Названо максимально корисну ранкову каву

Багато хто не уявляє початок свого дня без чашки ароматної кави, але мало хто знає, який напій вважається по-справжньому корисним. Сьогодні існують різні способи приготування кави, проте максимум переваг для здоров'я допоможе отримати тільки один