Чим замінити вівсянку: найкорисніші каші на сніданок

Кашу часто називають ідеальним сніданком, а в якості ранкової страви багато хто вибирає саме вівсянку. Однак лікар-дієтолог Наталія Денисова розповіла про ще декілька корисних варіантів

Названі шкідливі для здоров'я шлунка звички

Найчастіше проблеми з шлунком з'являються через неправильне харчування. Однак існують і інші звички, які впливають на це. Фахівці перерахували основні з них

Від хвороб серця, раку і токсинів: секрет довголіття знайшли в популярному фрукті

Багато фруктів відрізняються високим вмістом корисних речовин. Стало відомо про властивості одного з них

Як відрізнити сезонну алергію від коронавірусу, розповіли експерти

Головним сигналом, щоб здати тест на коронавірусну інфекцію, є підвищення температури тіла. Про це розповів алерголог-імунолог Володимир Болібок

Ризик для печінки, нирок і шлунка: як ібупрофен може викликати проблеми зі здоров'ям

Ібупрофен є протизапальним засобом, який знімає біль. До кінця минулого століття він заробив репутацію як більш м'якого і безпечного "молодшого брата" аспірину. Однак, як і більшість препаратів, ібупрофен може мати серйозні побічні ефекти при постійному вживанні або неправильному дозуванні

Десять продуктів, які гарантовано позбавляють від мігрені

Лікарі розповіли, як за допомогою «правильної» їжі можна назавжди позбутись від головного болю

Яка гречка корисніша: варена або вимочена у воді?

Гастроентеролог розповів, як зробити гречку ще кориснішою для здоров'я

Лікар розповів, чому вранці так хочеться прокашлятися

Лікар пояснив, чому для деяких людей ранок починається з кашлю

Названо максимально корисну ранкову каву

Багато хто не уявляє початок свого дня без чашки ароматної кави, але мало хто знає, який напій вважається по-справжньому корисним. Сьогодні існують різні способи приготування кави, проте максимум переваг для здоров'я допоможе отримати тільки один

Дієта при артриті: один напій, здатний полегшити напади хвороби

Подагра - це тип запального артриту, який виникає через накопичення в крові сечової кислоти. Остання, в свою чергу, перетворюється в кристали, які можуть застрягати між суглобами, викликаючи сильні болі

Між сном і діабетом встановили незвичайний зв'язок

Багато пацієнтів з діабетом скаржаться на поганий сон. Лікарі відзначають, що ці два стани звичайно йдуть рука об руку. Причому як діабет може викликати проблеми зі сном, так і поганий сон збільшує ризик розвитку діабету

Дієтолог назвала небезпечну властивість ананаса

Ананас привабливий не тільки своїм зовнішнім виглядом, але і користю для здоров'я людини. Цей солодкий фрукт повний вітамінів, мінералів і сприятливо впливає на травлення

Який перекус «під телевізор» найкорисніший

Лікар розповів, що можна їсти під час перегляду улюблених фільмів і передач

Як йогурт і кефір можуть врятувати вам життя під час коронавірусу

Вчені з'ясували, що вживання кисломолочних продуктів може зупинити цитокіновий шторм при коронавірусі

Що буде, якщо їсти хліб, на якому з'явилася цвіль?

Дієтолог пояснила, якими наслідками загрожує потрапляння цвілі, яка заразила хліб, в організм

Скільки треба з'їсти кавуна, щоб схуднути?

Кавунова дієта ефективно допомагає розтопити жир і скинути зайві кілограми

Дієта при діабеті: які продукти слід виключити з сніданку

Діабет другого типу являє собою складне захворювання, яке потребує зміни дієти для підтримки нормального рівня цукру в крові. Лікарі розповіли, з яких інгредієнтів повинен складатися оптимальний сніданок при підвищеному рівні цукру в крові, і які продукти краще виключити з ранкового раціону